martes, 13 de enero de 2026
DEPRESION (sintomas, causas y tratamiento)
viernes, 29 de agosto de 2025
LA NOTICIA MAS IMPORTANTE DEL MUNDO
MENTALIDAD POSITIVA EN ACCION
Aquí tienes otras
frases para atraer prosperidad y abundancia, enfocadas en la mentalidad y las
afirmaciones positivas:
Afirmaciones para la prosperidad y
abundancia:
"Yo soy
prosperidad y abundancia".
"Yo soy
próspera. La abundancia me rodea y el dinero fluye hacia mí".
"Estoy
agradecido por toda la riqueza y abundancia que llega a mi vida".
"La
abundancia me rodea en todos los aspectos de mi vida".
"Merezco
el éxito, la prosperidad y la abundancia ilimitada".
"Las
nuevas y grandes avenidas de ingresos se abren ante mí".
"Mi
abundancia crece cada día y de forma automática".
Citas sobre la prosperidad:
"El
dinero fluye hacia mí fácil y rápidamente"
"La
prosperidad hace amistades, y la adversidad las prueba" - Anónimo.
"Merezco
y acepto la riqueza en mi vida"
"La
sabiduría es un adorno en la prosperidad y un refugio en la adversidad" -
Aristóteles.
"En la
prosperidad es muy fácil encontrar amigos, en la adversidad no hay nada más
difícil" - Epicteto de Frigia.
"Estoy
abierto a nuevas y grandes oportunidades de ingresos".
Frases que empoderan:
"Soy
capaz de crear una vida que ames".
"Tu
autenticidad es tu superpoder".
"Mi
valor no está determinado por mis logros, sino por mi esfuerzo".
"Soy el
arquitecto de mi propia felicidad".
"Confía
en ti, y sabrás cómo vivir".
Frases de aceptación:
"El
amor propio comienza con la aceptación de quien eres".
"No
busco ser amada por todos, solo por mí misma".
"Me amo
incluso en mis días grises".
"No
busques ser perfecto, solo ser tú mismo".
"No
cambies tu esencia por aceptación".
Frases de cuidado y bienestar:
"El
amor propio es mi mejor inversión".
"Tú
eres tu mayor inversión; cuídate y valórate".
"Aprende
a perdonarte, mereces avanzar sin cargas innecesarias".
"Me doy
la oportunidad de pedir lo que necesito".
"Mi
prioridad es mi bienestar y elijo rodearme de energía positiva".
Frases para
fortalecer la autoestima:
"Mi
autoestima no está en venta".
"No
permito que nadie decida mi valor".
"Soy
suficiente, completa y valiosa".
"La
comparación es el enemigo de la felicidad".
"No
tienes que encajar en ningún molde; tu autenticidad es tu mayor poder".
miércoles, 27 de agosto de 2025
COMO MEJORAR LA LECTURA
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA LECTURA
La dislexia es un trastorno específico del aprendizaje que causa dificultades para leer, escribir y, a veces, para las matemáticas…
viernes, 22 de agosto de 2025
PROTECTORES EMOCIONALES
PROTECTORES EMOCIONALES
¿Qué son? Y ¿Por qué son importantes?
¿Por qué son importantes?
Los protectores emocionales previenen problemas de salud mental:
Ayudando a reducir el riesgo de trastornos y el impacto del estrés.
Fomentan la resiliencia: Permiten adaptarse y recuperarse de
eventos traumáticos.
Mejoran el bienestar: Contribuyen a un estado de bienestar
emocional positivo y a la realización personal.
Factores de protección personales:
Autocuidado:
El autocuidado se compone de hábitos
y practicar saludables como el ejercicio regular, una dieta balanceada y dormir
lo suficiente.
Habilidades de afrontamiento:
Implica desarrollar la capacidad
de resolver problemas y de regular las emociones, reinterpretar situaciones
difíciles y demorar reacciones espontáneas. Las habilidades de afrontamiento están
relacionadas a las funciones ejecutivas de resolución de problemas y programación
de la conducta.
Inteligencia emocional:
La capacidad de comprender y
gestionar las propias emociones y las de los demás. Desarrollar la conciencia
social (teoría de la mente).
Sentido del humor:
Mantener una perspectiva positiva
y un buen sentido del humor puede llegar a ser un excelente protector ante el estrés.
Factores de protección social y ambiental:
Relaciones interpersonales:
Mantener vínculos fuertes con
amigos, familiares y miembros de la comunidad. Un círculo primario de apoyo es
el primer nivel de apoyo al que se recurre, ofreciendo un espacio seguro para
compartir preocupaciones, recibir aliento y obtener diferentes perspectivas
sobre los desafíos.
Entorno seguro y estable:
Vivir en un hogar seguro y con
expectativas claras, especialmente importante para los niños.
Participación comunitaria:
Involucrarse en actividades
escolares, clubes, voluntariado o actividades religiosas y culturales.
viernes, 15 de agosto de 2025
ESTRATEGIAS DE MANEJO CONDUCTUAL EN EL AULA
MANEJO CONDUCTUAL EN EL AULA
jueves, 14 de agosto de 2025
PAPERCRAFT COMO HERRAMIENTO DE ESTIMULACION COGNITIVA INFANTIL
- Los juegos de construcción favorecen el desarrollo de la concentración, la coordinación ojo-mano y la motricidad.
- Favorecer la coordinación y el desarrollo físico, a su vez impacta positivamente en las habilidades cognitivas.
- Estimulan la creatividad, la coordinación ojo-mano y la atención visual.
- Mejora la atención, concentración y memoria.
- Promueve la autonomía, la creatividad y la imaginación.
- Favorece el aprendizaje y el rendimiento académico.
- Decoración: Crear adornos, figuras decorativas, maquetas y esculturas.
- Juguetes: Fabricar paper toys o figuras para jugar.
- Modelismo: Crear modelos detallados de objetos, edificios o personajes.
- Manualidades educativas: Enseñar conceptos de geometría, diseño y construcción.
¿Dónde conseguir plantillas para paparcraft?
Hay muchos sitios donde puedes encontrar diseños y plantillas gratuitas para papercraft. Algunas opciones incluyen Papercraft Gratis, PaperCraft-3D.com, y Pinterest. También puedes buscar en TikTok y YouTube.
Sitios web:
Papercraft Gratis: Este sitio web se dedica a papercraft y ofrece una variedad de plantillas gratuitas, incluyendo personajes, animales y máscaras.
PaperCraft-3D.com: Ofrece una gran colección de diseños de papercraft para descargar e imprimir de forma gratuita, divididos por categorías como animales, personajes y accesorios.
Pinterest: Un buen lugar para encontrar inspiración y plantillas, con muchas ideas y recursos compartidos por otros usuarios.
Freepik: Ofrece imágenes vectoriales gratuitas, incluyendo algunas plantillas de papercraft.
Redes sociales: TikTok: Busca hashtags como #papercraft, #plantillaspapercraft, y #papercraftgratis para encontrar vídeos y tutoriales con plantillas descargables.
YouTube: Busca tutoriales y vídeos de descarga de plantillas de papercraft.
Consejos:
Utilizar palabras clave relevantes: Al buscar en línea, utiliza términos como "plantillas papercraft gratis", "modelos papercraft gratis", "descargar papercraft" y el nombre del objeto que buscas (ej: "papercraft perro").
Verificar la calidad de la plantilla: Antes de imprimir, asegúrate de que la plantilla tenga buena resolución y esté bien definida.
Considerar el material: El papel de cartulina es ideal para papercraft.
Reunir los materiales necesarios: Además del papel, necesitarás tijeras, cúter, pegamento y una superficie de corte.
Practicar y divertirse: El papercraft requiere práctica, así que no te desanimes si no sale perfecto a la primera. ¡Lo importante es disfrutar del proceso!
Enlaces:
https://www.mundopapercraft.com/
viernes, 8 de agosto de 2025
ESTIMULACION COGNITIVA PARA AULTOS
ESTIMULACION COGNITIVA
Como mejorar el
funcionamiento cognitivo y la calidad de vida de las personas a través de la estimulación
cognitiva
¿En qué consiste la estimulación
cognitiva?
La estimulación cognitiva se basa
en la idea de que el cerebro puede crear nuevas conexiones neuronales a lo
largo de la vida, esta capacidad que tiene el cerebro de crear nuevas
conexiones y reconfigurarse, es conocida como neuroplasticidad cerebral, lo que
permite mejorar las habilidades cognitivas. Se diferencia del entrenamiento
cognitivo y la rehabilitación cognitiva por su enfoque más amplio y sus
elementos sociales, buscando mejorar la calidad de vida y el estado de ánimo,
además de la función cognitiva.
¿Para qué sirve?
Ayuda a mantener y mejorar las
habilidades cognitivas:
La estimulación cognitiva ayuda a
fortalecer diversas áreas del cerebro, como la memoria, la atención, el
lenguaje y la capacidad de resolución de problemas. En el caso de los niños con
algún retraso relacionados con la adquisición de habilidades como el lenguaje,
las habilidades adaptativas y el aprendizaje, la estimulación cognitiva a
temprana edad favorece la madurez cerebral y les permite alcanzar los hitos del
desarrollo, en los adultos mayores con deterioro cognitivo permite aprovechas
la reserva cognitiva y mejorar la calidad de vida.
Retrasa el deterioro cognitivo:
En personas con deterioro
cognitivo leve o demencia, suelen experimentar cambios en el funcionamiento cognitivo
y experimentan déficits en dominios específicos y que son de suma importancia
para el funcionamiento diario. La estimulación cognitiva puede ayudar a
ralentizar el proceso neurodegenerativo y mantener la autonomía por más tiempo.
Permite mejorar la calidad de
vida de las personas:
Al mantener o mejorar las
habilidades cognitivas, la estimulación cognitiva puede aumentar la confianza,
la autoestima y la independencia de las personas, especialmente los adultos
mayores. A través del reforzamiento de las habilidades instrumentales; se
refieren a las herramientas y destrezas necesarias para desenvolverse en
diferentes contextos, tanto académicos como cotidianos, son capacidades
prácticas que permiten a una persona realizar tareas específicas, resolver
problemas y alcanzar objetivos de manera eficiente.
Sirve como complemento para otras
terapias:
La estimulación cognitiva puede
formar parte de programas más amplios de tratamiento para diversas condiciones
médicas que cursan con deterioro cognitivo.
Ejemplos de actividades de
estimulación cognitiva:
Memoria: juegos de memoria,
recordar listas, contar historias, asociar imágenes con palabras.
Atención: sopas de letras,
encontrar diferencias entre imágenes, seguir instrucciones complejas.
Lenguaje: completar frases,
encontrar sinónimos, leer en voz alta, describir imágenes.
Funciones ejecutivas: resolver
problemas, planificar tareas, tomar decisiones.
Otras: actividades motoras,
ejercicio físico, tareas domésticas, desarrollo de la autonomía.
Herramientas de estimulación cognitiva:
Existen algunas herramientas útiles
para la estimulación cognitivas como programas informáticos, entre los que
podemos incluir NeuronUp, una plataforma web de neurorehabilitación, utilizada por
profesionales para la rehabilitación y estimulación cognitiva. XRHealt, es una
plataforma de realidad virtual e inteligencia artificial también utilizada para
la estimulación y rehabilitación. Existen además otras aplicaciones de más fácil
acceso para los usuarios como son lumosity app que permite acceder directamente
y permite a los usuarios trabajar a su propio ritmo.
En resumen, la estimulación
cognitiva es una herramienta valiosa para mejorar y mantener el funcionamiento
cerebral a lo largo de la vida, con beneficios que van más allá de la función
cognitiva en sí misma. Son herramientas que pueden ser utilizadas por
profesionales como apoyo a las terapias, en centros de estimulación y cuidado
de personas con alguna condición neurológica durante el proceso de desarrollo
en la edad adulta en presencia de deterioro cognitivo.
Si quieres más información o
buscas asistencia profesional para realizarte una evaluación o comenzar con un
programa de estimulación cognitiva no dudes en contactarnos.
miércoles, 30 de julio de 2025
ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA CONCENTRACION
8 Estrategias Para Mejorar la Concentración
Una buena concentración permite mantenerte enfocado en los objetivos, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo, los estudios y otras actividades
Poder mantener la atención y concentrarte es fundamental para la productividad del día a día, ya sea cuando estés estudiando o trabajando, mantenerte enfocado en una tarea es clave para evitar distracciones y lograr resultados. Mejorar tu concentración te hace más eficiente y productivo, Además, favorece la creatividad, el aprendizaje y mejora tu salud emocional, por eso es una habilidad valiosa que puede tener un impacto positivo en tu vida.
- La falta de atención puede afectar tanto tu vida personal y profesional.
- Cuando mejoras tu capacidad de concentración, puedes realizar tareas de manera más eficiente.
- Una alta capacidad atencional te permite completar grandes proyectos y responsabilidades en menos tiempo y con mayor precisión, también reduce el estrés y evita que cometas errores.
- Mejorar la concentración puede aumentar tu creatividad, cuando te concentras profundamente en una tarea, puedes pensar más claramente y desarrollar ideas más innovadoras.
- Favorece las funciones ejecutivas coma la resolución de problemas y pensamiento crítico.
- La concentración puede influir en tus relaciones personales, poder enfocarte en las conversaciones y actividades con tus seres queridos, puede mejorar la calidad de tus interacciones y fortaleces tus vínculos emocionales.
- La concentración es esencial para tu bienestar emocional y mental, al enfocarte en una tarea, puedes entrar en un estado donde pierdes la noción del tiempo y experimentas una profunda satisfacción, a este estado se le conoce como la “concentración plena”, “estado de flujo”, un estado de inmersión y control, lo que puede mejorar tu estado de ánimo y reducir la ansiedad.
- Priorizar y organizar las tareas pendientes para evitar la dispersión.
- Hacer anotaciones y resumir la información para una mejor comprensión.
- Crucigramas.
- Rompecabezas.
- Sudokus.
- Juegos de memoria.
lunes, 28 de julio de 2025
CONSEJOS PARA UN REGRESO A CLASES EXITOSO
REGRESO A CLASES
Algunos consejos para un regreso a clases exitoso.
jueves, 3 de julio de 2025
COMO FOMENTAR LA INTENCIÓN COMUNICATIVA EN NIÑOS CON AUSENCIA DEL LENGUAJE
¿Cómo estimular la intención comunicativa en niños con ausencia del lenguaje?
Aumento del vocabulario, pragmática y uso funcional de la comunicación, el uso de pictogramas como formas alternativas de comunicación.
![]() |
| Un niño no verbal es aquel que, a pesar de poder emitir sonidos o incluso algunas palabras, no utiliza el habla de manera funcional para comunicarse. |
- Ambiente propicio: Reduzca las distracciones, asegúrese de que el niño le mire a la cara y hable despacio y claro, usando frases cortas.
- Modelado: Los padres y cuidadores deben modelar un lenguaje rico y variado, utilizando palabras y frases que los niños puedan aprender y usar.
- Utilice gestos, señalamientos y palabras para nombrar objetos y acciones, asociando el lenguaje con sus deseos y acciones.
- Oportunidades de elección: Ofrezca opciones para que el niño elija, lo que fomenta la respuesta y la expresión.
- Atención conjunta: Observe y responda a la atención del niño, comentando lo que está mirando o haciendo.
- Conversaciones significativas: Hablar con los niños sobre sus intereses, eventos pasados y el mundo que les rodea, utilizando un lenguaje variado y preciso, es fundamental.
- Hablar de diferentes temas, visitar nuevos lugares y participar en diversas actividades, expone a los niños a nuevas palabras y conceptos.
- Introducir sinónimos y palabras más complejas en las conversaciones, siempre explicándoles su significado, ayuda a enriquecer su vocabulario.
- Lectura: Leerles cuentos y libros de forma regular y discutir las historias y el vocabulario utilizado en ellos, ayuda a ampliar su conocimiento de palabras nuevas.
- Respuesta a intentos: Valide y refuerce todos los intentos de comunicación, incluso si son gestos o sonidos, y responde con frases claras y coherentes.
- Empatía: Póngase en el lugar del niño, interprete sus señales y responda a sus necesidades, mostrándole que sus intentos de comunicación son escuchados.
- Juego: Utilice juguetes favoritos y actividades lúdicas para generar situaciones de comunicación.
- Incorporar juegos como rimas, trabalenguas y canciones puede hacer que el aprendizaje del vocabulario sea divertido y atractivo.
- Utilizar juegos de mesa, videojuegos y otras actividades interactivas que requieran el uso de vocabulario, puede ser una forma divertida de aprendizaje.
- Canciones y cuentos: Cante canciones con palabras repetitivas y lea cuentos, señalando elementos y nombrándolos.
- Representación visual: Los pictogramas utilizan imágenes o símbolos para comunicar un mensaje.
- Facilidad de comprensión: Están diseñados para ser fácilmente entendidos por la mayoría de las personas, independientemente de su idioma o nivel educativo.
- Sencillez: Generalmente son simples y esquemáticos, lo que facilita su reconocimiento y memorización.
- Pictogramas figurativos: Representan objetos de manera realista o semi-realista.
- Pictogramas abstractos: Utilizan formas geométricas y símbolos para representar conceptos o ideas.
- Pictogramas de acciones: Muestran actividades o procesos.
- Pictogramas de objetos: Representan elementos físicos.
- Educación: Facilitar el aprendizaje de conceptos, especialmente para niños pequeños o personas con dificultades de aprendizaje.
- Señalización: Guiar a las personas en entornos públicos, como aeropuertos, estaciones de tren y hospitales.












