viernes, 27 de marzo de 2020

NO ES EL FIN


NO ES EL FIN.

EL CAPITULO MAS IMPORTANTE DE TU VIDA AUN FALTA POR SER ESCRITO.

Hoy me levante pensando en el mañana, pensé en todo lo que aun puedo hacer, pensé en mis planes y proyectos que puedo volver a poner en marcha, pensé en los lugares que puedo conocer, pensé en los estudios que puedo comenzar, en las personas que puedo conocer, pensé en como nuestro mundo está cambiando a partir de hoy y como voy a encajar en el nuevo mundo. A partir de ahí empecé a hacer planes, me dije a mi mismo que quiero formar parte de este nuevo mundo, que quiero ayudar a otros a empezar. Me levante y comencé por prepararme un té porque para ver el mañana, debo estar sano, tome una ducha y luego prepare un licuado de frutas, seguido comencé a rebotar una peloto en la pared para ayudar a que la sangre de mi cuerpo circule adecuadamente., lo reconozco, no tenía muchos ánimos pero según avanzó el día me fui sintiendo mejor, mis ideas fueron más claras, es como si respirara un nuevo aire, empecé a ver las cosas con más calma.

El mundo está atravesando tiempos difíciles y la incertidumbre que sientes por no saber que te depara el futuro puede llevarte a sentirte deprimido o ansioso. Pasar por tanto tiempo inactivo puede aflorar pensamientos angustiosos, ideas negativas sobre el mundo, el futuro, tu futuro. Quiero decirte que no es el fin, que el destino no está escrito, quiero invitarte a tener fe y a hacer un esfuerzo por los que amas, por no dejarte vencer por las circunstancias. También quiero decirte que la humildad es un recurso valioso, úsala para salir a delante, empieza a hacer planes y pon en orden tus sueños, habla con alguien de lo que quieres hacer cuando esto acabe, dibuja tu plan de vida. No importa que la situación actual sea lúgubre, empieza a darle color a tu vida, olvídate un poco de las estadísticas, de las noticias que ves en los medios, vive este día como si todo esto solo fuera un mal sueño del que pronto vas a despertar, empieza a creer que lo vas a superar, que vas a salir a delante, que Dios te sostendrá, que podrás recuperar las cosas materiales que hayas perdido, que podrás recuperar tu salud, que después de un tiempo esto solo será un recuerdo.

Hoy sentí el deseo de caminar en la playa, he empezado a hacer planes para quedarme en un hotel por un fin de semana, cuando esto pase, recordé aquel pasaje de la biblia que dice: ¿Qué beneficio obtiene el hombre de su esfuerzo? Es cierto eso, lo unido que nos llevamos es lo que vivimos, es por eso que debo procurar vivir con nobleza, con dignidad, dejar un legado para los que vienen detrás.
Empieza hoy a pensar como vivirás de ahora en adelante, empieza a dar importancia a las cosas que lo merecen como la familia, como tu vida, comienza a valorar la forma en que quieres que te recuerden. ¿Cuál quieres que sea tu legado? Yo espero que te recuerden como alguien a quien no lo venció la circunstancia, alguien a quien la depresión y la ansiedad no lo alcanzaron y que de a verlo hecho, encontró la forma de superarlo, alguien que amo tanto a su familia como para estar dispuesto a hacer todo lo posible para asegurarles un mañana, alguien que en medio del sufrimiento supo sonreír, que supo dar esperanza, alguien que vivió.

Muchos hoy están saturando las redes sociales con basura, si con mucha basura: memes, noticias falsas, videos ridículos entre otras cosas que no edifican. Tu proponte bendecir a otros a través de los medios que Dios te permita usar, si tienes la capacidad de enseñar, enseña, si eres un buen consejero, aconseja, si eres un buen animador, anima. Si nos unimos, podemos hacer la diferencia, cumple con tu propósito, construye tu destino a base de buenas acciones.

Hay una sociedad que te necesita, que requiere que pongas de tu parte, no solo para para frenar esta pandemia, sino también para salir a delante, no es el fin, no todo está escrito, aún falta el capítulo más importante de tu vida, comienza a escribirlo ahora. Así como entra un rayo de sol a través de la ventana, así es como debes hacer que tu luz penetre en el corazón de alguien más, no escondas tu luz ni la dejes apagar. Dios te bendiga y te proteja y nos permita ver un nuevo mañana.


jueves, 19 de marzo de 2020

CUIDANDO A PACIENTES EN CASA

Cuidado de paciente en casa.


Un adecuado cuidado a nuestros pacientes, es lo que puede hacer la diferencia para lograr su mejoría.

Bernandina Rosario.
 (Enfermera)


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En estos tiempos difíciles es importante que tomen estas medidas.

Al tener tener que quedarnos en casa a cuidar a un paciente, porque se nos hace difícil llevarlo a un centro hospitalario por la situación actual que nos aqueja, no te preocupes aun puedes hacer algo desde casa. Con esta guía puedes ayudar a mejorar el estado de tu familiar enfermo.

  • ·         Mantener una habitación ventilada e higienizada.
  • ·         Proporcionar  tranquilidad y bienestar al paciente.
  • ·         Brindar una alimentación balanceada y adecuada.
  • ·         Aseo e higiene del paciente.
  • ·         Masaje percutorio periódicamente. 
  • ·        Cambio de posición periódicamente para evitar ulceras por               decúbito.
  • ·         Medicación a su hora.
  • ·         Evitar caídas.
  • ·         Pendiente al cambio de sus signos vitales.
  • ·         Anotar cambios en la facultad mental  del paciente y notificar           al médico de cabecera.
  • ·         Colocar medias de compresión.

Estas son medidas de fácil aplicación. En momentos en que no se pueda tener acceso a los servicios de salud por motivos de una cuarentena, las familias que tienen pacientes en casa y o en cama pueden hacer uso de estas recomendaciones… si te gusto el tema por favor compártelo, podrías estar llevando alivio a alguien que este preocupado y no sepa que hacer.

miércoles, 18 de marzo de 2020

MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA CRISIS.


MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA CRISIS.


Lic. Cesar Ramos. Psicólogo Clínico.
Lic. Noemí Piña. Psicóloga Clínica
Lic. Leonardo Guerrero. Psicólogo Clínico.
Thinker Group.
ITB.


Hola queridos lectores, hoy quiero compartir con ustedes algo muy importante que puede ayudar a solventar un poco la situación que vivimos actualmente con el tema del coronavirus.

Ante una crisis, las personas suelen responder emocionalmente de distinta manera. Para algunos simplemente será visto como un evento transitorio pero para otros esta situación va a representar una crisis de carácter mayor que dejará no solo secuelas económicas, sino también secuelas emociones, estas últimas son las que nos competen.

Queremos que tomen medidas para manejar las emociones y no entrar en pánico. A continuación estaremos mencionando algunas medidas que puedes tomar para mantener la calma y superar la crisis sin sufrir un trastorno de estrés post traumático.

Para empezar debes estar enfocado en la realidad actual, no debes verlo como algo catastrófico, las tensiones de un acontecimiento pueden alterar la percepción de la realidad y podrías hacer un problema más grande de lo que es realmente. (Lo que te afecta no es lo que te sucede, es la forma de como interpretas lo que te sucede).

Debes autoanalizarte para ver cómo has enfrentado situaciones parecidas en el pasado, tal vez nunca hayas vivido una crisis como esta, es decir que no hayas tenido que enfrentarte a una pandemia, pero posiblemente hayas vivido la experiencia de ver pasar un huracán o un terremoto, sin embargo hemos visto como nuestros países se han levantado y restaurado. Esta no será la excepción, lo mejor que puedes hacer es poner de tu parte para contribuir y podamos entre todos salir a delante.

Es importante que te mantengas conectado con las fuentes oficiales para tener conciencia de cómo va evolucionando la situación en cada momento  y no caigas víctima  de las especulaciones y noticias falsas, esto ayudará a que puedas mantener la tranquilidad.

También es importante ser una fuente de apoyo y consuelo a las personas a tu alrededor. Si mantienes la calma y te mantienes enfocado ayudas a otros para que también estén tranquilos.

Enfócate en cosas que te ayuden a estar relajado, en lo que te gusta como; leer, juegos de mesa en casa, cosas que no te permitan que los pensamientos irracionales tomen control de tu mente.

Evita entrar en pánico ante la situación.  

Entiende que toda crisis pasa por un proceso: un comienzo, un desarrollo y un final. ¿Qué quiere decir esto? Que tarde o temprano las cosas volverán a la normalidad. Es por esto que no debes actuar de manera impulsiva, gastando en exceso, y actuando sin  precaución.

Es una realidad que la situación dejará secuelas en la economía, en el aspecto laboral, en el turismo, el transporte etc.,  pero es responsabilidad nuestra minimizar el impacto personal y dentro de la comunidad que puedan generarse en lo adelante. La depresión y la ansiedad son algunos de los síntomas que podrías presentar, si este es el caso busca ayuda a través de los canales de asistencia disponibles en tu región como; el 911.

Durante este tiempo es importante que podamos conectar con nuestros seres queridos. Este es un tiempo para pasarlo en familia y a la vez fortalecer esos lazos familiares que se han venido perdiendo.

“Vosotros sois la luz del mundo y la sal de la tierra” 
Mateo 5:14.

Muestra amor y compasión por la humanidad, no saques provecho del dolor ajeno. Procura estar siempre dispuesto a servir a otros con tu tiempo y tus recursos.

Alguien dijo: “mejores son las manos de los que ayudan que las de los aplauden”.

martes, 17 de marzo de 2020

MEDIDAS ANUNCIADAS POR EL PRESIDENTE MEDINA PARA ENFRENTAR AL CORONAVIRUS

EL PRESIDENTE DE LA REPÚBLICA DOMINICANA ANUNCIÓ MEDIDAS 
PARA ENFRENTAR  EL AVANCE DEL CORONAVIRUS (COVID-19)

En una alocución que inicio a las 9 de la noche del día martes, el presidente Danilo Medina anunció una serie de medidas que entrarán en vigencia a partir de las 6 de la mañana del día jueves 19/03/2020. Estas medidas fueron orientadas al ámbito de prevención anunciando una cuarenta parcial con un período de tiempo tentativo de 15 días, medias económicas que protegen al sector hotelero y así mismo hablo sobre medidas para el sector público. Asegurando además el abastecimiento de los de la canasta familiar y el aprovisionamiento del almuerzo escolar...

A continuación las medidas específicas anunciadas por el presidente Medina:

EN CUANTO A LIMITAR LA INTERACCIÓN SOCIAL Y DELIMITAR LA JORNADA LABORAL.

1. Solicitar al Congreso declaración de emergencia nacional

2. Cierre de fronteras por 15 días

3. Suspendidas la docencia pública y privada hasta el 13 de abril

4. Suspendidos por 15 días eventos de toda índole

5. Restaurantes cerrados sólo servicio a domicilio y auto servicio

6. Suspendidas actividades comerciales por 15 días menos las actividades de necesidad primaria.

7. Empleados públicos de más 60 años y de alto riesgo no trabajarán los demás trabajarán a 50 %.

8. Se recomienda que las empresas requieran el mínimo necesario de asistencia a los trabajos

EN CUANTO A GARANTIZAR EL ACCESO A LOS SERVICIOS DE SALUD:

1. Laboratorios privados podrán realizar pruebas del coronavirus.

2. Habilitación de más centros de aislamiento.

3. Hospitales y clínicas accesos limitados.

4. Áreas de aislamiento en clínicas.

5. Las ARS cubrirán gastos de coronavirus.

LAS MEDIDAS ECONÓMICAS SOBRE TODO DIRIGIDAS AL SECTOR HOTELERO:

1. DGII dejará de aplicar impuesto APA al sector hotelero.

2. Dividir a 4 pagos pago de ISR.

3. Facilidades de pago de anticipo.

4. Hacienda coordinará cualquier asistencia para pagos de impuestos.

A demás de estas medidas anunciadas por el presidente durante su discurso, también informo que seguirá anunciando otras medidas en los próximos días. También es bueno resaltar que queda esperar la respuesta del Senado de la Republica en cuanto a la petición del presidente Medina ante el congreso para declarar  una emergencia nacional.

Hasta el momento no se ha anunciado ningún toque de queda, aunque si se hizo la recomendación de quedarse en casa si no es necesario salir. Se llamó a la población a cooperar con el cumplimiento de las medidas anunciadas para garantizar la salud y seguridad de la ciudadanía.



lunes, 16 de marzo de 2020

Centro De La Diversidad Infantil Punta Cana (CEDI)


Centro De La Diversidad Infantil Puntacana (CEDI)


El centro de la diversidad infantil PuntaCana (CEDI) es un centro de intervención multidisciplinario que cuenta con una cartera de profesionales de la salud (Pediatras, Nutrióloga Pediatra, Enfermería, Psiquiatras, Terapeutas del Habla, Terapeuta Familiar, Terapeutas conductuales, Psicometrías, Terapeutas Ocupacionales, Fisiatras, Neurólogos etc.) Estos profesionales de la salud están para ofrecer unos servicios integrales.

En el centro se atienen a niños de 0 a 12 años de edad con Trastorno del Espectro Autista (TEA), Síndrome de Down (SD), Parálisis Cerebral.

Entre los servicios que ofrece el centro se encuentran:

o   EVALUACIÓN Y DIAGNOSTICO.

o   TRABAJO SOCIAL.
o   PEDIATRIA Y NUTRICION.
o   PSIQUIATRIA.
o   FISIATRIA.
o   TERAPIA DEL HABLA.
o   TERAPIA DE ATENCIÓN TEMPRANA.
o   TERAPIA DE INTERVENCIÓN CONDUCTUAL.
o   TERAPIA DE INTERVENCIÓN OCUPACIONAL.
o   TERAPIA FÍSICA.
o   TERAPIA FAMILIAR.

Dirección: El centro está ubicado en la calle interior Ciudad Caracolí, Verón-Punta Cana, al lado del Centro de Atención Pediátrica Oscar de la Renta.
Horario: De Lunes a Viernes, DE 8:00 AM-4:00 PM.
Teléfono: (809) 468-2334.


jueves, 5 de marzo de 2020

HAPPY BIRTHDAY TO ME.


HAPPY BIRTHDAY TO ME.
QUIERO QUE CELEBRES CONMIGO UN AÑO MAS DE VIDA.

Hola, mis queridos lectores, esta es una ocasión especial y les extiendo “un abrazo enorme para cada uno de ustedes donde quera que estén”.
Como se habrán dado cuenta, no acostumbro hablar de mí, sin embargo hoy quiero de manera breve compartir con todos ustedes lo siguiente: el día 7 de marzo de cada año, desde 1982 estoy de cumpleaños. Lo comparto para a demás abrir las puertas para que si lo deseen me puedan felicitar. Lo quise compartir con ustedes porque los considero un evento muy importante para mí. es muy importante porque representa un peldaño más en mi curva de vida. No se imaginan lo agradecido que estoy de Dios por darme la oportunidad de cumplir un año más de vida.
Gracias de ante mano a los que se animen a extender unas palabras de felicitación hacia mi persona… 
¡muchas gracias!

SINDROME DE DOWN


TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Y SINDROME DE DOWN

¿FUNCIONA  LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL EN NIÑOS CON SINDROME DE DOWN.

Por: Lic. Leonardo Guerrero.
Psicologo Clinico y Terapeuta Conductual.
ITB.

La terapia cognitivo-conductual se basa en las teorías del aprendizaje, en el condicionamiento clásico, el condicionamiento operante y el aprendizaje social, Su objetivo es instaurar, mantener, cambiar o suprimir conductas en niños con SD.

Todos niños necesita ser disciplinado, y nuestro hijo o nuestra hija con síndrome de Down no es diferente. Necesita saber lo que está permitido en su familia y en su comunidad y lo que no, y lo que puede pasar si transgrede estas fronteras o límites.

Cuando el niño es pequeño, el centro de nuestra conducta está en asegurar su salud y su seguridad. Conforme madura, cambian las expectativas. Ahora nuestro hijo necesita saber maneras positivas de interactuar con los demás chicos y con los adultos; es decir, necesita aprender habilidades sociales:

- Esperar su turno

- Regular sus emociones

- Comprender que no siempre se hará lo que él quiera

Algunos padres se oponen a mantener la disciplina de sus hijos. Ven la disciplina como un castigo, como lo opuesto a disfrutar de la vida. Y no la ven como un medio de poner los límites que precisamente van a hacer al niño más feliz y más seguro. Pensemos cómo sería nuestra vida si nadie siguiese unas reglas. ¿Qué ocurriría en la escuela, o en los centros de trabajo, o en la circulación? Todos necesitamos reglas para hacer más agradable y eficaz a nuestra convivencia. También nuestros hijos con síndrome de Down.

miércoles, 4 de marzo de 2020

CORONAVIRUS COVID-19


CORONAVIRUS COVID-19

Que debe saber y qué medidas tomar.
 ¿Qué es?

El corona virus (COVID-19) es una enfermedad respiratorio que como ya sabemos afecta tanto a animales como a seres humanos. La (OMS) Organización Mundial de la Salud, la declaro una epidemia en 2019 luego de su reaparición y propagación por diferentes ciudades del continente asiático y luego se siguió extendiendo a otras partes del mundo sin que hasta ahora haya podido ser aislada. Se le llamo COVID-19 por su reaparición en el 2019, actualmente se conocen unas 6 mutaciones de la enfermedad conocidas como cepas de la enfermedad y su reaparición se originó en la ciudad de Wuhan en china central.

(TEA) TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA


TRASTORNO DEL ESPECTRO AUTISTA (TEA)

Que debe saber acerca del Trastorno del espectro autista TEA

Por: Lic. Leonardo Guerrero
Psicologo Clinico y Terapeuta Conductual.
ITB.

El cuidado diario de un niño con autismo es de vital importancia, conciliar sus necesidades físicas, con un entorno apropiado y el apoyo a su enseñanza es un reto continuo. Sin embargo, a pesar de que cada niño es único y el nivel del trastorno puede variar ampliamente, hay algunos elementos que pueden ser de utilidad para hacer un poco más fácil el cuidado de un niño con autismo.

¿Cuáles son algunas de las afecciones que pueden tener los niños con el TEA?

Problemas sensoriales:
Muchos niños con el trastorno del espectro autista (TEA) reaccionan con exageración o con indiferencia a ciertas imágenes, sonidos, olores, texturas y sabores. Por ejemplo, algunos pueden:

-Mostrar disgusto o incomodidad ante un contacto suave o ante la sensación de ropa sobre su piel.

-Experimentar dolor ante ciertos sonidos, como el de una aspiradora, el timbre del teléfono o una tormenta repentina; a veces se taparán los oídos y gritarán
- No reaccionar ante mucho frío o dolor intenso.