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miércoles, 12 de mayo de 2021

ANSIEDAD EN LOS NIÑOS

Sintomas de la Ansiedad Infantil

Según los centros para el control y prevención de enfermedades de Estados Unidos (CDC), el diagnostico de ansiedad en los niños a registrado un aumento significativo en las últimas dos décadas, ¨registrando un aumento del 5,4% en 2003 al 8% en 2007 y al 8,4% en 2011-2012 entre los niños de 6 a 17 años. ¨Entre los niños que fueran diagnosticados alguna vez con ansiedad¨ aumentó del 5,5% en 2007 al 6,4% en 2011-2012¨.

Cabe destacar que factores como el aislamiento social, la falta de asistencia a la escuela y la incertidumbre, son factores que intervienen en los niveles de ansiedad que experimentan los niños.

Los síntomas de ansiedad en los niños, se puede dividir en tres grupos.

Síntomas físicos asociados a ansiedad en los niños:

  • ·        Sudores.
  • ·        Dolor de estómago.
  • ·        Dolor de cabeza.
  • ·        Problemas para conciliar el sueño.
  • ·        Sudores.
  • ·        Temblores.

Síntomas emocionales asociados a ansiedad en los niños:

  • ·        Llanto excesivo.
  • ·        Sensibilidad.
  • ·        Irritabilidad.
  • ·        Preocupación.
  • ·        Terrores nocturnos.
  • ·        Miedos y pesadillas recurrentes.

Síntomas Conductuales asociados a ansiedad en los niños:

  • ·        Rehusarse a participar de actividades.
  • ·        Evitar o no querer socializar.
  • ·        Enojos frecuentes.
  • ·        Negarse a asistir al colegio.

En sentido general, es común que los niños experimenten algún grado de ansiedad. Cuando esta ansiedad interfiere con el funcionamiento de los niños, causando alteraciones en la salud física, emocional o del comportamiento, es necesario prestarle atención. Existen herramientas terapéuticas útiles para el manejo de la ansiedad. El primero paso a seguir es consultar al pediatra y seguido buscar atención psicológica profesional de requerirlo.

En el caso de que alguno de sus hijos este presentation uno o varios de estos sintomas, debe acudir a un profesional de la salud mental para su evaluacion e intervencion. 

https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/data.html

viernes, 27 de marzo de 2020

NO ES EL FIN


NO ES EL FIN.

EL CAPITULO MAS IMPORTANTE DE TU VIDA AUN FALTA POR SER ESCRITO.

Hoy me levante pensando en el mañana, pensé en todo lo que aun puedo hacer, pensé en mis planes y proyectos que puedo volver a poner en marcha, pensé en los lugares que puedo conocer, pensé en los estudios que puedo comenzar, en las personas que puedo conocer, pensé en como nuestro mundo está cambiando a partir de hoy y como voy a encajar en el nuevo mundo. A partir de ahí empecé a hacer planes, me dije a mi mismo que quiero formar parte de este nuevo mundo, que quiero ayudar a otros a empezar. Me levante y comencé por prepararme un té porque para ver el mañana, debo estar sano, tome una ducha y luego prepare un licuado de frutas, seguido comencé a rebotar una peloto en la pared para ayudar a que la sangre de mi cuerpo circule adecuadamente., lo reconozco, no tenía muchos ánimos pero según avanzó el día me fui sintiendo mejor, mis ideas fueron más claras, es como si respirara un nuevo aire, empecé a ver las cosas con más calma.

El mundo está atravesando tiempos difíciles y la incertidumbre que sientes por no saber que te depara el futuro puede llevarte a sentirte deprimido o ansioso. Pasar por tanto tiempo inactivo puede aflorar pensamientos angustiosos, ideas negativas sobre el mundo, el futuro, tu futuro. Quiero decirte que no es el fin, que el destino no está escrito, quiero invitarte a tener fe y a hacer un esfuerzo por los que amas, por no dejarte vencer por las circunstancias. También quiero decirte que la humildad es un recurso valioso, úsala para salir a delante, empieza a hacer planes y pon en orden tus sueños, habla con alguien de lo que quieres hacer cuando esto acabe, dibuja tu plan de vida. No importa que la situación actual sea lúgubre, empieza a darle color a tu vida, olvídate un poco de las estadísticas, de las noticias que ves en los medios, vive este día como si todo esto solo fuera un mal sueño del que pronto vas a despertar, empieza a creer que lo vas a superar, que vas a salir a delante, que Dios te sostendrá, que podrás recuperar las cosas materiales que hayas perdido, que podrás recuperar tu salud, que después de un tiempo esto solo será un recuerdo.

Hoy sentí el deseo de caminar en la playa, he empezado a hacer planes para quedarme en un hotel por un fin de semana, cuando esto pase, recordé aquel pasaje de la biblia que dice: ¿Qué beneficio obtiene el hombre de su esfuerzo? Es cierto eso, lo unido que nos llevamos es lo que vivimos, es por eso que debo procurar vivir con nobleza, con dignidad, dejar un legado para los que vienen detrás.
Empieza hoy a pensar como vivirás de ahora en adelante, empieza a dar importancia a las cosas que lo merecen como la familia, como tu vida, comienza a valorar la forma en que quieres que te recuerden. ¿Cuál quieres que sea tu legado? Yo espero que te recuerden como alguien a quien no lo venció la circunstancia, alguien a quien la depresión y la ansiedad no lo alcanzaron y que de a verlo hecho, encontró la forma de superarlo, alguien que amo tanto a su familia como para estar dispuesto a hacer todo lo posible para asegurarles un mañana, alguien que en medio del sufrimiento supo sonreír, que supo dar esperanza, alguien que vivió.

Muchos hoy están saturando las redes sociales con basura, si con mucha basura: memes, noticias falsas, videos ridículos entre otras cosas que no edifican. Tu proponte bendecir a otros a través de los medios que Dios te permita usar, si tienes la capacidad de enseñar, enseña, si eres un buen consejero, aconseja, si eres un buen animador, anima. Si nos unimos, podemos hacer la diferencia, cumple con tu propósito, construye tu destino a base de buenas acciones.

Hay una sociedad que te necesita, que requiere que pongas de tu parte, no solo para para frenar esta pandemia, sino también para salir a delante, no es el fin, no todo está escrito, aún falta el capítulo más importante de tu vida, comienza a escribirlo ahora. Así como entra un rayo de sol a través de la ventana, así es como debes hacer que tu luz penetre en el corazón de alguien más, no escondas tu luz ni la dejes apagar. Dios te bendiga y te proteja y nos permita ver un nuevo mañana.