DIVIDETE Y SERAS VENCIDO

Divide y venceras, dividete y seras vencido

ITB

Lic. César Ramos. 

Muchos conocen la frase “divide y vencerás” esta hace alusión a lo siguiente: si quieres vencer en una contenta, debes dividir en partes la fuerza de tu contrario así lo debilitaras y si sabes aprovechar sus debilidades vencerás con el mínimo esfuerzo, también a sido aplicada a los deportes como una estrategia para vencer al otro equipo. En la resolución de problemas se aplica cuando se divide el problema en partes mas pequeñas que pueden ser resueltas con mas facilidad hasta llegar al total, es decir que este algoritmo es ampliamente utilizado y esta comprobado que deja resultados.

Ahora bien, ¿Qué ocurre si el que se divide es uno? Mucha gente suele fracasar porque se desintegran frente a los problemas, pierden el enfoque y se fragmentan. Imaginemos por un momento que estamos jugando a tirar de la cuerda, de un lado hay 5 participantes y del otro lado también hay 5 participantes, ambos equipos tienen el mismo objetivo en mente “ganar” ambos cuentan con la misma fuerza y las mismas oportunidades, la única ventaja que esperan tener es que el equipo contrario cometa un error o que un miembro del equipo se aparte de los demás para tirar con todas sus fuerzas y vencer. En esta lucha de resistencia ambos están esperando ese momento de debilidad para arrastrar al contrario. En la vida, suele ocurrir lo mismo, ante una muestra de debilidad, los problemas pueden arrastrarte hasta lo mas profundo.

                 

He estado hablando de dividirse a uno mismo o fragmentarse pero ¿que esto significa? En psicología se entiende a la personalidad como a la integración de todas aquellas partes que componen al individuo, su emoción, su cognición, los institutos, su sentimiento, su experiencia, su conciencia de si mismo y los impulsos etc. Todas estas partes formando una imagen del yo coherente. Al desarrollarse de manera equilibrada mueven al individuo en una sola dirección hasta alcanzar la madurez, dando forma a la personalidad. El YO es el responsable de mantener todas estas partes unidas, en ocasiones las presiones que una persona recibe, pueden debilitar el YO y digamos que este se va de vacaciones, dejando a su suerte a las partes que mantiene unidas, entonces cada una de ellas empieza a tirar hacia un lado: las emociones se apoderan del individuo (este esta feliz y esta triste a la vez) la cognición se acelera y se empiezan a cultivar ideas irracionales, los impulsos se apoderan (el individuo hace, toma y deja sin mediar las consecuencias) el individuo siente que esta perdiendo una parte de si mismo. Impotente, la persona que antes tenia que enfrentar las presiones externas y que ahora además enfrenta una lucha interna por mantenerse en pie, colapsa. Ya no es capaz de enfrentar los problemas, se encuentra dividido y se siente derrotado.

               

Al hacer esta ilustración, quizás un poco pesimista es cierto. Lo que busco es hacer notar la importancia de la salud mental para nuestro buen funcionamiento. “Dividirse no es una opción” mantenerse unido es una responsabilidad porque nunca se sabe por donde vendrá la lucha que deberás enfrentar, hay luchas que son externas, a esas las puedes ver llegar, otras son internas y algunas son difíciles de ver hasta que han hecho su trabajo. ¿Sabes lo que es un troyano? Es un virus que ataca desde dentro destruyendo el interior dejando los muros intactos, cuida de tu interior tanto de como cuidas lo de afuera, recuerda que la idea es dividir, no dividirte.

                   

Nuestra vida se compone de varias esferas: autoconocimiento, finanzas personales, cuerpo y salud, emociones, relaciones, carrera profesional, trascendencia etc. Nuestra responsabilidad es mantener cada una de ellas arriba  evitando que toquen el suelo, no es posible mantenerlas todas a la misma altura, por momentos unas estaran por encima de las demás pero todas seguirán formando parte del conjunto, no puedes enfocarte en una en detrimento de las demás, tampoco debes escoger unas y dejar fuera a otras. Es cierto solo tienes dos manos y es difícil mantenerlas a todas suspendidas en el aire pero si te esfuerzas con el tiempo lograras pericia y asi como un acróbata es capaz de sostener todas las esferas en el aire mientras habla con el publico, hace reir al niño y al mismo tiempo supera los obstáculos, el esta en calma, el esta enfocado, el se encuentra en su papel. Los tiempos difíciles requieren de un carácter firme, requieren que mantengas el enfoque.

Gracias por llegar hasta aquí y por visitar mi espacio, si te gusto el tema, compártelo en tus redes sociales, te invito a comentar y compartir tus impresiones contigo, si tienes preguntas con gusto las responderé. Bendiciones! 

NO HAGAS TODO LO QUE TE DICEN

Porque no debes hacer caso a todo lo que oyes.

Cesar Ramos.

ITB

¿Conoces la historia del viejo, la mujer y el burro? Te la cuento por si aún no la sabes, cuanta la historia que un día, por un camino iba un señor mayor montado en un burro, a su lada caminaba una joven mujer, la gente empezó a criticarle diciendo “que inconsciente, mira como permite que ella camine mientras él va cómodamente en el burro” escuchando las criticas el señor bajo del burro y permitió a la mujer montar sobre el animal, La gente empezó a criticarle diciendo “mira que injusta ella, permite que ese señor camine mientras ella va cómodamente montada en el burro”, escuchando las criticas ambos montaron sobre el animal y la gente empezó a criticar “que abusadores son, pobre animal que tiene que cargar con ellos” escuchando una vez más las críticas, la mujer y el viejo bajaron del burro y ambos empezaron a caminar llevando de manos al animal, no paso mucho tiempo cuando la gente empezó a criticar diciendo “mira que tontos son ellos, van caminando teniendo un burro”.

¿Verdad que es difícil complacer a la gente? Saber escuchar es una cualidad maravillosa, también lo es saber aceptar la crítica, sobre todo cuando te conducen a buenos resultados, pero no siempre la gente tiene las mejores intenciones, en otros casos la gente suele opinar porque siente que tiene la responsabilidad de hacerlo y en otras ocasiones la gente habla solo porque si…, en todo caso, escucharas a la gente decirte esto y aquello, procura no ser el experimento de los demás, que lo que los demás digan tenga un mayor o menor grado de influencia en tus decisiones, dependerá de tu habilidad para discernir un buen consejo y una crítica vana.

Una vez leí que “al que no tiene agenda, se le hace agenda”. Confía en tu propio criterio, es bueno que desarrolles pericia, desarrolla la capacidad de tomar decisiones basándote en tu criterio personal ¿cómo saber que tan bueno eres tomando decisiones? Evaluando el resultado de decisiones que hayas tomado por ti mismo en el pasado, no tienen que ser grandes decisiones, lo importante es que puedas medir los resultados ¿Qué tanto has acertado? Poco, en un 50%, más que el 50%, según tu valoración ¿Cómo consideras que te va en la toma de decisiones? Mal, regular, bien, súper bien, ¿Cuánta ayuda de otros necesitas para tomar tus propias decisiones? ¿Cuánto influyen los demás en tus decisiones? ¿Confías en ti?

Si piensas que necesitas ayuda o prefieres dejar a otros tomar las decisiones por ti, es tiempo de que hagas un auto análisis, por lo general el éxito de una persona, se mide por las decisiones que toma. Existen buenos materiales de autoayuda que puedes utilizar para aprender al respecto de la toma de decisiones, también existen capacitaciones a las que puedes acceder. En todo caso, te agradezco por leer este material y espero que te haya sido útil, si te ha gustado compártelo, comenta y sígueme para ver más temas como este. Si lo deseas puedes contactarme para hablar más al respecto, puedes encontrarme en Facebook, intagram y blogger.

Retos que enfrentan los jovenes hoy...

Los retos que enfrentan la juventud en la sociedad actual.

"se el cambio que quieres ver en el mundo" (Mahadma Gandi)

Por: Cesar Ramos.

ITB.

En la siguiente presentacion encontraras una explicacion de los retos y obstaculos que enfrentan los jovenes en latinoamerica, abordando temas como el desempleo, la desintegracion familiar y la perdidad de valores. Tomando la Republica Dominicana como punto de partida para enfocar la problematica, sin embargo hay que destacar que los jovenes de toda latinoamerica, centroamerica y el caribe comparten ciertas caracteristicas por que es justo suponer que al hablar de la juventud, nos referimos a todos por igual. Si eres un padre preocupado por tus hijos, eres maestro, un joven o perteneces a una institucion, espero por igual que este tema ayude al bienestar comun. 

White Blue Green and Yellow Photo Collage Modern New Hire Onboarding Company Presentation de Augusto C. Ramos

EL TRABAJO TE HACE DIGNO

EL TRABAJO DIGNIFICA AL HOMBRE.

"Elije un trabajo que te guste y no tendras que trabajar ni un dia de tu vida" (Confusio)

Por: Lic. Cesar Ramos.

ITB.

Hombres y mujeres, desde los inicios del tiempo han jugado un papel importante con respecto a los avances que ha alcanzado la humanidad. En un principio dice la biblia que Dios creo al hombre, varón y hembra los creo y dio la responsabilidad en conjunto gobernar sobre la creación, al hombre y a la mujer por igual Dios asigno el propósito divino de administrar el hurto del Edén, es decir que desde el comienzo de todo Dios hizo del trabajo un recurso necesario importante para cumplir el plan divino que ya había dispuesto para la humanidad.

Muchas veces hemos escuchado la frase que dice “el trabajar lo hizo Dios como castigo” por aquella mala interpretación del texto bíblico (Genesis 3: 17 al 19) donde al sacar de contexto esta porción bíblica parecería que Dios Castigo al ser humano con el “trabajo”. Al observar (Genesis 2:19) vemos la primera labor llevada a cabo por Adan.

El Trabajo juego un rol importante en tu desarrollo como ser humano y en tu crecimiento.

El trabajo físico por ejemplo, ejercita nuestros músculos, hace que nuestro cuerpo sea fuerte, mantiene un buen estado de salud física etc. También el trabajo juega un papel importante en las funciones cognitivas, al realizar tareas que requieren de un esfuerzo mental, estamos ejercitando nuestro cerebro y agudizando nuestros sentidos. En otro plano el trabajo juega un papel importante en el desarrollo de una autoestima sana y nos permite desarrollar el sentimiento de ser autosuficientes.

El trabajo nos permite tener un mejor nivel de vida, nos permite, no solo suplir nuestras necesidades básicas como tener un techo donde dormir, tener con que cubrirnos o tener que comer, cuando el trabajo es bien remunerado también nos permite satisfacer nuestros deseos.

El trabajo también juega un papel importante en nuestros roles dentro de nuestra comunidad ya que en muchos casos el trabajo requiere que actuemos en colaboración con otros para alcanzar un objetivo común.

Al ver los beneficios que encontramos tanto a nivel físico, cognitivo, emocional y social podemos decir que es cierto “el trabajo dignifica al hombre”

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