6 COMPROMISOS QUE DEBES HACER CONTIGO MISMO

6 compromisos que debes hacer contigo mism@

“ten claro que a la cima no llegaras superando a los demás, sino superándote a ti mismo”

Por: Lic. Cesar Ramos.

Email: cesarramos77@hotmail.com

Whatssap: 1 (809) 436-5792.

Para: Intimo the blog.

Thinker group.

Hola mis queridos lectores, gracias por visitar nuestro espacio. Estoy muy feliz porque nuestra comunidad está creciendo y por ver que mas y mas personas siguen nuestra trayectoria. Le Dios las gracias a Dios por el privilegio de tocar vidas y a ustedes las gracias por abrir las puertas de sus corazones. Muchas gracias! Gente de Estados Unidos, Argentina, México, Brasil, Alemania, España, Ecuador, Costa Rica, Perú y mi natal República Dominicana: reciban un fuerte abrazo de mi parte. Escríbanme a través de Whatssap para saludarme o expresarme sus opiniones e inquietudes…

Ahora sí, entrando en materia. Esta vez he querido traer a ustedes un tema muy importante ya que trata sobre el o los compromisos personales que debemos hacer para que nuestra vida mejore todos los días, se trata de 6 compromisos, los cuales harán de ti una mejor persona, asumiendo esto estas pactando contigo mismo, no se trata solo de querer o sentir que debes hacer algo, se trata de tomar acciones en tiempo real para producir cambios en tu estilo de vida. Empezaremos con el primer compromiso:

1.    Quererte. (Autoestima) el primer compromiso tiene que ver con tu autoestima, el compromiso que haces contigo mismo, con tu ser, con lo que eres y con lo que quieres llegar a ser. el valorarte a ti mismo es el principal requisito para que los demás también te quieran y te valoren, la gente percibe la forma en que actúas hacia ti mismo y reconocen tus actitudes. A menudo convences a los demás para que te acepten o te rechacen.

Autoafirmaciones tales como: “no puedo” “no soy capaz de…” “otros lo harán mejor” “no soy lo suficientemente bueno” “no merezco que los demás me traten bien” etc. Son señales de que hay algo que no está bien con tu autoestima y por tanto estas autoafirmaciones negativas deben ser sustituidas por otras con un tono más positivas: “yo puedo” “merezco ser tratado bien o mejor por los demás” “soy bueno en lo que hago” etc.

Al asumir el compromiso de quererte, aceptarte y cuidar de ti mismo, te dará la autosuficiencia como para no depender de otras personas para satisfacer tus propias necesidades emocionales y materiales.

2.    Aceptarte tal como eres. (identidad) el segundo compromiso que debes asumir hacia ti mismo es aceptarte tal como eres. No deseando ser a la medida de los demás solo para encajar a costa de sacrificar tu propia identidad. Claro que debes estar dispuesto a cambiar y mejorar en aquellos aspectos que afecten negativamente la manera de relacionarte con los demás y claro que debes ajustarte a las normas sociales que ayudan a tu desarrollo como ser humano. Pero no debes esconderte detrás de mascaras por temor al rechazo de los demás, a demás cuando eres autentico, los demás lo perciben y acaban por aceptarte.

3.   Respetarte a ti mismo. (cuidado personal) el tercer compromiso es el respetarte y darte a respetar por los demás, es poner límites bien definidos y determinar hasta donde estas dispuesto a llegar. Tu cuerpo, tus emociones, tus propiedades son valoradas, cuidadas y respetadas por ti y en consecuencia los demás deberán respetar tu postura. No tengas miedo de perder a personas que no respeten tus valores, que no sepan respetar tus limites, si te sacrificas por ellos al final son ellos mismos lo que traerán a cuentas que no supiste darte a respetar.

4. Darte la oportunidad de complacerte (autocomplacencia)  el cuarto compromiso que debes asumir, es el de darte la oportunidad, primero de ser tu mismo como hemos tratado en puntos anteriores y lo siguiente es darte la oportunidad de vivir nuevas experiencias, de emprender nuevos proyectos, de enamorarte, hacer cambios en tu vida que vayan acorte contigo, de cambiar de carrera, de rehacer tu vida etc.

5.    Invertir en ti. (superación personal) el quinto compromiso que debes asumir es el empezar a invertir en tu persona, para lograr un crecimiento personal, esta inversión puede estar dirigida a tu educación, en mejorar tu salud, tu apariencia, invertir en aquello que te haga sentir más satisfecho contigo mismo.

6.    Permitirte soñar. (ser visionario)  el sexto compromiso que debes asumir es el de permitirte ser un soñador, de ser un visionario. Quitarte los no puedo darme el gusto de poder decir “intente algo nuevo” “voy por mas” “lo hare de nuevo” etc. Y empezar a soñar otra vez, volver a ser un idealista., un hombre o una mujer con sueños y metas que cumplir, pensar en un mundo más positivo para ti donde gente puedas ver sus sueños hechos realidad.

Para concluir este tema, creo que no hace falta abundar mucho. Creo que el tema a sido comprensible y el resultado dependerá del compromiso que asumas. Si el tema te ha gustado y deseas puedes dejar un comentario directamente en este post, si deseas recibir nuestras publicaciones directamente en tu correo electrónico, llena el formulario que se encuentra en la parte superior izquierda de tu pantalla, de igual modo te invito a seguirnos… como siempre me gusta terminar dando las gracias por tu tiempo y por tu atención, no te pierdas el próximo tema…

Att. Lic. Cesar Ramos.

Tener un hijo por la razón equivocada.

Tener un hijo por la razón equivocada.

Consecuencias de tener un hijo por la razón equivocada.

Por: Lic. Cesar Ramos.

Cesarramos77@hotmail.com

Whatssap: 1 (809) 436-5792

Perfil de facebook:

Intimo el Blog.

Thinker Group.

Tener hijos no lo convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista.

Tal vez muchos toman la decisión de tener un hijo para tratar de salvar una relación y al final termina por romperse. En el mejor de los casos lo último no ocurre y la relación se recupera.  En otro desenlace comúnmente la pareja acaba por separarse porque no desarrollaron vínculos fuertes, esto conlleva a situaciones posteriores en donde los niños acaban sufriendo por la separación. También muchas personas piensan que tener un hijo es una responsabilidad debido a que la reproducción es parte del círculo de la vida, no tomando en cuenta con quien o en qué circunstancias es adecuado tener los hijos. Otras personas piensan que tener hijos les da cierta ventaja social o económica, ya sea que crean que pueden obtener estatus o beneficios económicos, muchos piensan que tener un hijo con alguien con dinero les asegura un futuro mejor y por eso se aventuran, a veces se trata de una decisión unilateral donde la persona decide tener un hijo y no toma en cuenta la opinión de su pareja, en algunos casos personas que no desean tener compromisos conyugales deciden tener un hijo con algún extraño pensando que así le pertenecerá y después se dan cuenta que sin querer han formado un vinculo de toda la vida con esa otra persona. Todas las anteriores y muchas otras en las que podemos pensar son razones equivocadas para tener un hijo.

Suelta el vaso

El vaso y el peso

Reflexión

Anónimo.

Un psicólogo, en una sesión grupal, levanto un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la clásica pregunta: ¿esta medio lleno o medio vacío? Sin embargo, pregunto: ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.

Si lo sostengo por un minuto, no hay problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo hago por un día, mi brazo se paralizara. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y difícil de soportar se vuelve.

Continuo: las preocupaciones son como el vaso. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco mas, empiezan a doler, y si piensas en ellas todo el dia, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada. Tenemos que aprender a soltar el vaso.

¿Qué podemos aprender de esto?

Soltar el vaso no quiere decir que dejemos de lado nuestros problemas, ¡NO! Soltar el vaso es dejar de preocuparnos, de sobre pensar en ellos y tomar acción. Si solo te centras en las dificultades, solo obtendrás dolor. Suelta el vaso, haz algo por solucionar el problema y veras como todo cambia.

Organización del almacén. Aplicación de las 5S e implementación del Kaizen

Organización del almacén.

 Aplicación de las 5S e implementación del Kaizen

Por: Lic. Cesar Ramos.

Para: intimo the blog.

Thinker Group. 

Introducción:

Con la intención de crear un formato de trabajo que facilite el control, manejo y flujo de información entre los involucrados en los procesos relacionados al área de inventario y propiciar y facilitar la mejora continua de los procesos, hemos querido resumir aquí algunos aspectos que han ido surgiendo a medida que el departamento crece y se van desarrollando las ideas y recursos que nos han permitido desarrollar nuestro trabajo de manera eficiente y que pueden servir como guía a los interesados., a demás de compartir con mis lectores otra faceta de mis habilidades. Como siempre esperando esto sea un aporte para el bien común.

1.  Organización del almacén.

Normalmente una planta de manufactura o una empresa comercializadora debe tener las siguientes áreas en el almacén como base de su planeación:

Recepción: zona donde se realizan las actividades del proceso de recepción.

Almacenamiento, reserva o stock: zonas de destino de los productos almacenados. De adaptación absoluta a las mercancías albergadas, incluye zonas específicas de stock para mercancías especiales, devoluciones, etc.

Preparación de pedidos o picking: zona donde son ubicadas las mercancías tras pasar por la zona de almacenamiento, para ser preparadas para despacho.

Salida, verificación o consolidación: desde donde se produce la salida y la inspección final de las mercancías.

Paso, maniobra: zonas destinadas al paso de personas y maquinas. Diseñados también para permitir la total maniobrabilidad de maquinas.

Oficinas: zona destinada a la ubicación de puestos de trabajo auxiliares a las operaciones propias de almacén.

El tamaño y distribución de estas áreas depende del volumen de operaciones y de la organización de cada empresa. Estas pueden estar completamente separadas e independientes unas de otras, o bien, dentro de un solo local. Sea como fuere, deben presentar los mínimos riesgos para el producto, personas y compañía y optimizando el espacio del almacén.

Esta optimización de espacios tiene como objetivo la facilitación del desarrollo de las actividades y para ello, la zonificación del almacén resulta necesaria.

Es necesaria por otro lado la implantación de las 5S en todo ámbito de trabajo. El trabajo de calidad y eficacia necesita un entorno limpio, seguro y permanente.