TENER ESPERANZA: un requisito para caminar en esta vida.

"La esperanza al igual que la fe, nos ayudan a mantenernos de pie en medio de situaciones difíciles y la incertidumbre"

No camines como los que no tienen esperanza

40 razones para estar felices todo el año #39.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Podemos encontrar muchas razones para ser felices, pero si no tenemos esperanza es muy difícil que podamos serlo porque aun cuando haya razones de peso  podemos sentir un vacío en nuestro interior cuando andamos sin esperanza.

La esperanza al igual que la fe, nos ayudan a mantenernos de pie en medio de situaciones difíciles y la incertidumbre. Fe es la convicción de lo que no podemos apreciar de forma natural, tener esperanza es esperar en el milagro, es creer que las cosas van a mejorar, nos alienta a seguir nuestra lucha, añade a nuestras vidas un sentido de promesa. Quien pierde la esperanza lo ha perdido todo.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN ACCIÓN.

No permitas que tus emociones 

interfieran con tus relaciones

40 razones para estar felices todo el año #38.

"Todos podemos experimentar cambios en nuestras emociones pero no debemos permitir que esta afecten nuestro comportamiento al punto de hacer daño a los demás o a nosotros mismos"

 

Por: Lic. César Ramos.
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Thinker Group.
ITB.

Si deseas tener una vida emocional más saludable, no permitas que tus estados de ánimo interfieran de manera negativa en la manera de relacionarte con la gente a tu alrededor. Muchas relaciones de parejas, relaciones entre hermanos, amigos etc., se ven empañadas por un  cambio en nuestras emociones que nos hace actuar de forma errática.

Hay días en los que no amanecemos sintiéndonos emocionalmente bien del todo, algunas veces causado por el estrés o la fatiga y sin darnos cuenta estamos actuando de forma agresiva con el primero que se nos cruce en el camino, luego nos sentirnos arrepentidos por lo que hemos hecho. En muchos de los casos las relaciones quedan tan dañadas que se hace muy difícil restaurarlas, por eso es tan importante que hablemos sobre esto y resolvamos nuestros conflictos si es que deseamos tener una vida plena y libre de inconvenientes innecesarios que nos puedan impedir disfrutar momentos felices junto a nuestros seres queridos.

HACER EL AMOR NOS HACE FELICES.

"Como beneficios de tener sexo podemos decir que., el sexo alivia el estrés, nos ayuda a relajarnos y disminuye la ansiedad y claro mantiene a las parejas felices"

Hacer el amor regularmente añade felicidad a nuestras vidas

40 razones para estar felices todo el año #37.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Hablar de razones para ser felices y no hablar sobre el sexo no tendría ningún sentido. El sexo forma parte de nuestras vidas desde el inicio de la creación y buscar placer a través del sexo parece inevitable, aunque el sexo se entendía que tenía una función biológica siendo un mecanismo de propagación y mantenimiento de las especias etc. Los seres humanos y algunos seres vivos han hecho una excepción a la regla utilizando el sexo sobre todo para obtener placer.

ES CUESTIÓN DE PERDONAR

"Ser feliz es el resultado de estas en paz consigo mismo y con el mundo"

Perdonar nos hace felices

40 razones para estar felices todo el año #36.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Saber perdonar siempre ha sido un buen motivo para ser feliz. Un corazón lleno de rencor no puede estar en paz y mucho menos ser feliz., la biblia nos enseña en el libro de Santiago capítulo 3 que de una misma fuente no puede salir dos tipos de agua, fría y caliente al mismo tiempo, del mismo podemos decir que un corazón no puede tener amor y odio porque son contradictorios y de seguro es la causa de angustia de mucha gente.

Para ser feliz hay que saber perdonar porque aquel que guarda rencor sufre y lo más probable que quiera ver sufrir a los demás, lo mismo ocurre con el que alberga sentimientos de culpa en su corazón. Aquellos que sufren depresión a menudo tienen un combinación de sentimientos; culpa, rencor y enojo, están enojados por todo cuanto creen injusto, están enojados con todos aquellos que le hicieron daño, aunque no sea real el daño visto a los ojos de los demás para ellos es muy real., sienten rencor hacia aquellas personas que le hicieron algún  daño en el pasado, así también cargan un sentimiento de culpa por cosas que hicieron , decisiones que tomaron etc. En todo caso la falta de perdón los mantiene sumergidos en un dolor emocional.