tenemos un ser interior creativo que procura nuevas experiencias, y si no lo complacemos de vez en cuando se enoja por lo cual a menudo toma el control de nuestras emociones.
Tenemos un mundo a nuestra disposición.
Por: Cesar A. Ramos.
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| Fanny y yo durante una excursion, en un rincon de nuestro pais. |
Contamos con los recursos de la naturaleza, tales como
los ríos, playas, lagos, montañas, bosques, océanos etc. Que en su gran mayoría
son de libre acceso para nosotros. Contar con la belleza de la naturaleza es
una buena razón para estar felices ya que podemos organizar actividades al aire
libre como; excursiones o campamentos, tal vez lo ideal sea irnos de vacaciones
a un lugar cerca del mar y no necesariamente debe ser algo costoso porque
tenemos un mundo a nuestra disposición y es gratis.
La monotonía suele aburrirnos y el aburrimiento suele
terminar en un sentimiento de infelicidad ¿por qué? Porque tenemos un ser
interior creativo que procura nuevas experiencias, y si no lo complacemos de
vez en cuando se enoja por lo cual a menudo toma el control de nuestras
emociones.
Salir de vez en cuando a distraer la mente, en tiempo
de ocio puede ser incluso terapéutico debido a la cantidad de nuevas
impresiones que recibe nuestro cerebro de cada uno los estímulos a nuestro
alrededor y que rompe muchas veces con la rutina mental. Ir a la playa por ejemplo tiene un efecto
relajante al mismo tiempo que nos aporta una agradable dosis de yodo, el sonido
del mar y el ruido que hacen las olas al romper contra la rocas forma un sonido
en ciclos y forma una armonía. Mucha de la música utilizada para la relajación
contiene sonidos del mar, también sonidos que provienen de un riachuelo o
cascada de ríos; sumergirse en el agua y ser golpeados por las olas, relaja los
músculos y ayuda a combatir la tensión y el estrés y al mismo tiempo contribuye
a mejorar la circulación, lo mismo ocurre cuando nos colocamos bajo una corriente de agua como en un rio, también escuchar el suave sonido de la briza
de los arboles junto al sonido de un riachuelo.
Aquel que sabe aprovechar los recursos de la naturaleza
siempre encontrara un motivo para sonreír y estar feliz, porque el estar en
contacto con lo natural mejora nuestra calidad de vida. Por estas y otras razones mas contar con la bella naturaleza es un buen
motivo para estar felices cada día de nuestras vidas.
Cada viernes estaré publicando una nueva entrada de
esta serie y te invito a esperar cada semana una nueva entrega, estoy seguro
que esto impactara tu vida. También podrás verlas publicadas en mi página de
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