miércoles, 16 de octubre de 2019

ALIGERA TU EQUIPAJE


“Como dejar las mochilas emocionales”

Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia, todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna. Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad (Dalai Lama)



Por: Lic. Cesar Ramos.


Whatsapp: 1 (809) 436-5792.

Thinker Group.

ITB.


Caminas, caminas y caminas por las calles donde habitualmente te relacionas con la gente, te sientas en la cafetería para picar algo antes de continuar, reflexionas sobre tu día anterior, y piensas en todos los planes que tienes para hoy. Tienes una agenda apretada; debes ir de compras al súper, dejar los niños en el colegio, te acuerdas que hoy tienes junta, pero además te acuerdas de que debes prepararte para una exposición etc.… buscando un momento de respiro te detienes  en el parque. Quizás tan solo buscas despejar la mente pero, no puedes dejar de notar en los rostros de la gente que pasa frente a ti el reflejo de ira, su miedo, su angustia y sus cargas emocionales, es como si se materializara en sus miradas tristes y preocupadas, iracundas, en sus hombros encorvados, lo notas en el lenguaje corporal de la gente que pasa frente a ti, te das cuenta de que las cosas van de mal en peor cuando escuchas al conductor gritarle al de al lado, tocarle bocina al del frente, maldecir al agente de transido, y de repente abres tu mochila y comienzas a sacar una cosa tras otra… empiezas a sacar todo lo que traes cargado en tu espalda; sacas a un lado, los recuerdos dolorosos de tu infancia, al otro lado pones las ofensas que has acumulado por años, por aquí pones tu orgullo herido, por allá, las lagrimas, por aquí los miedos, por otro lado la ira, el enojo, no muy lejos dejas caer el recuerdo de momentos dolorosos, tus fracasos, bien envuelto traes un corazón roto, así sucesivamente pasas lista de todo lo que has acumulado con los años. Luego que acariciarlos un rato, vuelves a poner todo en su lugar, aun cuando reconoces que la carga es muy pesada para, decides no dejar nada fuera, te dices a ti mismo o a ti misma que si otros pueden con sus cargas tú también puedes con las tuyas creyendo firmemente es tu responsabilidad cargar tu cruz y piensas a demás que no hay opción, con todo y eso debes seguir adelante, te pones de pie, pones tu mochila sobre tu espalda y te mesclas entre la gente, rápidamente te confundes entre el montón… ¿Cómo distinguirte entre tanta gente? Sabiendo que todos llevan cargando a cuesta sus propias mochilas; en fin así todos se terminan pareciendo.

jueves, 3 de octubre de 2019

LOS PROBLEMAS TIENEN SOLUCIÓN, NO TE ATORMENTES.

"Tu eres el resultado de ti mismo, no culpes a nadie nunca, nunca te quejes de nadie ni de nada, porque fundamentalmente tu has hecho lo que quieres de tu vida" Pablo Neruda.



"No dejes que los problemas te atormenten"

Por: Lic. César Ramos. 
Email: cesarramos77@hotmail.com 
Whatsap: (809) 436-5792 
Íntimo the blog.
Thinker Group.


Hola mis queridos lectores… gracias por visitar este espacio y como siempre espero que lo que encuentren acá sea de mucho provecho y bendición para todos.

¿Estas cansado de esas llamadas molestas? ¿no soportas mas la hipoteca? ¿tratas de evitar a ciertas personas? ¿estas preocupado porque el dinero no te alcanza? ¿no logras descansar la mente? ¿te levantas de madrugada pensando en los problemas? ¿no puedes dormir? ¿los problemas te tienen de mal humo? te invito a leer estos consejos útiles que te ayudaran a estar mas tranquilo y te ayudaran a encontrar una solución a tus problemas. Lee, reflexiona y aplica lo aprendido.

viernes, 27 de septiembre de 2019

EL TALON DE AQUILES


El talón de Aquiles.

 “conoce tus fuerzas y conoce la fuerza de tu enemigo, conoce el campo de batalla, muéstrate fuerte cuando seas más débil y muéstrate débil cuando en realidad seas más fuerte, así confundirás a tu enemigo” Zun Zu (El Arte de la Guerra)



Por: Lic. Cesar Ramos.


Whatssap: 1 (809) 436-5792.

Thinker Group.

ITB.



Hola, Que Dios bendiga tu vida de una manera muy especial y te permita ver materializada sus bendiciones. Amén! Queridos lectores, hoy les quiero hablar un poco sobre nuestras debilidades y como estas pueden frenar nuestro crecimiento. Pero quiero enfocarme en el uso que los demás le pueden estar dando a nuestras debilidades, en otras palabras, en como el enemigo puede explotar tus debilidades para desequilibrarte y de ser posible llegar a destruirte.

Para empezar quiero introducir el tema haciendo referencia a la famosa historia de Aquiles y de cómo sucumbió ante el enemigo cuando este último supo explotar una mínima muestra de debilidad:


Aquiles. Según cuenta la leyenda, Aquiles fue un formidable guerrero de la antigua Grecia que poseía habilidades únicas y unas destrezas que hacían que su estilo de pelea fuera inescrutable, lo cual lo hacía prácticamente invencible, es descrito como un hombre vigoroso, de buen porte y una fortaleza física incomparable, en el arte de la lucha era casi invencible, era temido por sus enemigos y su nombre era reconocido a lo lejos. Sus estrategias en la batalla le dio incontables victorias, como sabrás, a Aquiles se le atribuye el haber ideado la famosa estrategia de esconderse dentro de un caballo de madera para ser envido luego a la ciudad de Troya y luego de estar tras los muros de la ciudad utilizar el factor sorpresa para vencer al enemigo en su propio terreno, a esta estrategia se le conoce como; “CABALLO DE TROYA” en informática se le conoce como troyano a un virus que infecta tu sistema para atacar y destruir desde adentro, se le conoce así porque es imperceptible hasta que ejecuta la estrategia y acaba por infectar y destruir todo. Gracias  a sus habilidades y estrategias gano innumerables batallas y venció a muchos otros guerreros en combate cuerpo a cuerpo. Sin embargo tenía una aparente debilidad a la cual se le llamo con el nombre “El TALON DE AQUILES” según cuenta la leyenda, Aquiles fue derrotado cuando alguien vio y supo aprovechar su única debilidad aparente, según hemos sabido, fue herido en el talón y esto desencadeno una serie de irregularidades en su estilo de combate que acabo por desestabilizarlo y finalmente fue herido de muerte, a pesar de parezca una porción pequeña del cuerpo de Aquiles, algo como el talón pudo acabar con la racha de victorias de este formidable guerrero, si bien es cierto que no fue lo único que provoco su derrota, esta se atribuye al haber sido herido en el talón, así surgió el uso del término “EL TALON DE AQUILES” para referirse a aquellas debilidades que son pasadas por alto pero que acaban por destruir imperios, ejércitos, empresas, personas que parecen solidad oct.


Supongo que mientras estuviste leyendo el párrafo anterior, estuviste pensando en cual es o seria tu talón de Aquiles… si no pensaste en ello, es momento de preguntarte ¿Cuál es tu talón de Aquiles? ¿Qué área de tu vida pudiera ser la causante de tu caída? ¿Cómo puede alguien atacarte de conocer cuál es tu debilidad? ¿Cómo puedes protegerte? Y ¿Qué puedes hacer para superar tus debilidades?


Mi talón de Aquiles, no tiene ser necesariamente una debilidad aparente, tal vez nuestro talón de Aquiles tiene que ver con algo que atesoramos como nuestra reputación, nuestros hijos,  puede ser el deseo de lograr una meta etc. Dice la biblia que donde está tu corazón allí está tu tesoro, diciéndolo de otro modo; donde está tu tesoro, allí está tu corazón. Generalmente la gente sabe cuáles son las cosas que te importan y en el momento que se encuentren con una fortaleza impenetrable, intentaran atacar aquello que te importa con tal de debilitarte y desequilibrarte. Si viste la película “TROYA” recordaras que en una escena en la que Aquiles descansaba muy relajado junto a su amante, mientras Aquiles reposaba tranquilamente estaba ocurriendo algo en el campo de batalla. Su primo tomo la armadura de Aquiles y su casco y llevo al ejercito a la batalla, siendo en consecuencia asesinado por el rival de Aquiles, cuando vieron que no fue su primo y no Aquiles quien fue asesinado, en primer lugar su ejército se sintió aliviado de no haber perdido a su líder y al mismo tiempo sintieron miedo de despertar su ira, también el ejercito contrario sintió miedo al saber que la ira implacable de Aquiles caería sobre ellos. Pero lo más destacable, es lo que le ocurrió a Aquiles; al saber de la noticia de la muerte de su prime a manos de su rival se encendió en ira y perdió el control… yo diría que lo que venció a Aquiles no fue haber sido herido en el talón, sino mas bien, el no poder reponerse por la pérdida de aquel a quien amaba.


Ten cuidado con lo que amas y lo que atesoras pues algunos buscaran destruirlo con la intensión de sacarte de zona de confort. Un líder, un guerrero, un visionario, debe estar dispuesto a hacer sacrificios y a perder batallas con tal de ganar la guerra. La gente que te rodea y te conoce, generalmente conoce tus puntos vulnerables, a lo mejor no atacan por temor a las represalias, pero están esperando que cometas un descuido para atacar. Mantén las cosas y las personas que te importan en un lugar seguro, si eso significa tenerlos cerca para brindarles protección entonces mantenlos cerca de ti, pero si por el contrario mantenerlos alejados te da la oportunidad de concentrarte en tu objetivo, teniendo la confianza de que están seguros, es mejor así… en todo caso no pierdas de vista el hacer lo correcto por querer hacer lo sientes hacer.


Todos tenemos un talón de Aquiles, todos tenemos algo o a Alguien que valoramos mucho, no descuides tus francos, ponlos en un lugar seguro hasta que pase la crisis, no permitas que los demás te manipulen utilizando tu tesoro, no permitas que la ira tome el control de ti y te haga vulnerable, mantén tu mente fría en medio de las crisis que enfrentas, al terminar el proceso tendrás la oportunidad de disfrutar a plenitud de aquello que amas, de aquello que con esfuerzo has venido construyendo y has querido cuidar. Cuando todos a tu alrededor estén corriendo desesperados y sin esperanza, tu mantén la serenidad de tu alma, hay guerras que se pierden antes de llegar al campo y hay otras que se ganan sin mover un dedo. Observa detenidamente en qué situación estas antes de actuar Zun Zu (El Arte de la Guerra) “conoce tus fuerzas y conoce la fuerza de tu enemigo, conoce el campo de batalla, muéstrate fuerte cuando seas más débil y muéstrate débil cuando en realidad seas más fuerte, así confundirás a tu enemigo”

¿Te gusto? Comenta, comparte, suscríbete a nuestro blog para recibir nuestros post directamente en tu correo electrónico, dale a seguir y únete a nuestra comunidad. Gracias por tu tiempo y por tu atención.

lunes, 23 de septiembre de 2019

6 COMPROMISOS QUE DEBES HACER CONTIGO MISMO


6 compromisos que debes hacer contigo mism@

“ten claro que a la cima no llegaras superando a los demás, sino superándote a ti mismo”

Por: Lic. Cesar Ramos.


Whatssap: 1 (809) 436-5792.

Para: Intimo the blog.

Thinker group.

Hola mis queridos lectores, gracias por visitar nuestro espacio. Estoy muy feliz porque nuestra comunidad está creciendo y por ver que mas y mas personas siguen nuestra trayectoria. Le Dios las gracias a Dios por el privilegio de tocar vidas y a ustedes las gracias por abrir las puertas de sus corazones. Muchas gracias! Gente de Estados Unidos, Argentina, México, Brasil, Alemania, España, Ecuador, Costa Rica, Perú y mi natal República Dominicana: reciban un fuerte abrazo de mi parte. Escríbanme a través de Whatssap para saludarme o expresarme sus opiniones e inquietudes…

Ahora sí, entrando en materia. Esta vez he querido traer a ustedes un tema muy importante ya que trata sobre el o los compromisos personales que debemos hacer para que nuestra vida mejore todos los días, se trata de 6 compromisos, los cuales harán de ti una mejor persona, asumiendo esto estas pactando contigo mismo, no se trata solo de querer o sentir que debes hacer algo, se trata de tomar acciones en tiempo real para producir cambios en tu estilo de vida. Empezaremos con el primer compromiso:
1.    Quererte. (Autoestima) el primer compromiso tiene que ver con tu autoestima, el compromiso que haces contigo mismo, con tu ser, con lo que eres y con lo que quieres llegar a ser. el valorarte a ti mismo es el principal requisito para que los demás también te quieran y te valoren, la gente percibe la forma en que actúas hacia ti mismo y reconocen tus actitudes. A menudo convences a los demás para que te acepten o te rechacen.

Autoafirmaciones tales como: “no puedo” “no soy capaz de…” “otros lo harán mejor” “no soy lo suficientemente bueno” “no merezco que los demás me traten bien” etc. Son señales de que hay algo que no está bien con tu autoestima y por tanto estas autoafirmaciones negativas deben ser sustituidas por otras con un tono más positivas: “yo puedo” “merezco ser tratado bien o mejor por los demás” “soy bueno en lo que hago” etc.

Al asumir el compromiso de quererte, aceptarte y cuidar de ti mismo, te dará la autosuficiencia como para no depender de otras personas para satisfacer tus propias necesidades emocionales y materiales.

2.    Aceptarte tal como eres. (identidad) el segundo compromiso que debes asumir hacia ti mismo es aceptarte tal como eres. No deseando ser a la medida de los demás solo para encajar a costa de sacrificar tu propia identidad. Claro que debes estar dispuesto a cambiar y mejorar en aquellos aspectos que afecten negativamente la manera de relacionarte con los demás y claro que debes ajustarte a las normas sociales que ayudan a tu desarrollo como ser humano. Pero no debes esconderte detrás de mascaras por temor al rechazo de los demás, a demás cuando eres autentico, los demás lo perciben y acaban por aceptarte.

3.   Respetarte a ti mismo. (cuidado personal) el tercer compromiso es el respetarte y darte a respetar por los demás, es poner límites bien definidos y determinar hasta donde estas dispuesto a llegar. Tu cuerpo, tus emociones, tus propiedades son valoradas, cuidadas y respetadas por ti y en consecuencia los demás deberán respetar tu postura. No tengas miedo de perder a personas que no respeten tus valores, que no sepan respetar tus limites, si te sacrificas por ellos al final son ellos mismos lo que traerán a cuentas que no supiste darte a respetar.

4. Darte la oportunidad de complacerte (autocomplacencia)  el cuarto compromiso que debes asumir, es el de darte la oportunidad, primero de ser tu mismo como hemos tratado en puntos anteriores y lo siguiente es darte la oportunidad de vivir nuevas experiencias, de emprender nuevos proyectos, de enamorarte, hacer cambios en tu vida que vayan acorte contigo, de cambiar de carrera, de rehacer tu vida etc.

5.    Invertir en ti. (superación personal) el quinto compromiso que debes asumir es el empezar a invertir en tu persona, para lograr un crecimiento personal, esta inversión puede estar dirigida a tu educación, en mejorar tu salud, tu apariencia, invertir en aquello que te haga sentir más satisfecho contigo mismo.

6.    Permitirte soñar. (ser visionario)  el sexto compromiso que debes asumir es el de permitirte ser un soñador, de ser un visionario. Quitarte los no puedo darme el gusto de poder decir “intente algo nuevo” “voy por mas” “lo hare de nuevo” etc. Y empezar a soñar otra vez, volver a ser un idealista., un hombre o una mujer con sueños y metas que cumplir, pensar en un mundo más positivo para ti donde gente puedas ver sus sueños hechos realidad.

Para concluir este tema, creo que no hace falta abundar mucho. Creo que el tema a sido comprensible y el resultado dependerá del compromiso que asumas. Si el tema te ha gustado y deseas puedes dejar un comentario directamente en este post, si deseas recibir nuestras publicaciones directamente en tu correo electrónico, llena el formulario que se encuentra en la parte superior izquierda de tu pantalla, de igual modo te invito a seguirnos… como siempre me gusta terminar dando las gracias por tu tiempo y por tu atención, no te pierdas el próximo tema…

Att. Lic. Cesar Ramos.