HACER EL AMOR NOS HACE FELICES.

"Como beneficios de tener sexo podemos decir que., el sexo alivia el estrés, nos ayuda a relajarnos y disminuye la ansiedad y claro mantiene a las parejas felices"

Hacer el amor regularmente añade felicidad a nuestras vidas

40 razones para estar felices todo el año #37.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Hablar de razones para ser felices y no hablar sobre el sexo no tendría ningún sentido. El sexo forma parte de nuestras vidas desde el inicio de la creación y buscar placer a través del sexo parece inevitable, aunque el sexo se entendía que tenía una función biológica siendo un mecanismo de propagación y mantenimiento de las especias etc. Los seres humanos y algunos seres vivos han hecho una excepción a la regla utilizando el sexo sobre todo para obtener placer.

ES CUESTIÓN DE PERDONAR

"Ser feliz es el resultado de estas en paz consigo mismo y con el mundo"

Perdonar nos hace felices

40 razones para estar felices todo el año #36.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Saber perdonar siempre ha sido un buen motivo para ser feliz. Un corazón lleno de rencor no puede estar en paz y mucho menos ser feliz., la biblia nos enseña en el libro de Santiago capítulo 3 que de una misma fuente no puede salir dos tipos de agua, fría y caliente al mismo tiempo, del mismo podemos decir que un corazón no puede tener amor y odio porque son contradictorios y de seguro es la causa de angustia de mucha gente.

Para ser feliz hay que saber perdonar porque aquel que guarda rencor sufre y lo más probable que quiera ver sufrir a los demás, lo mismo ocurre con el que alberga sentimientos de culpa en su corazón. Aquellos que sufren depresión a menudo tienen un combinación de sentimientos; culpa, rencor y enojo, están enojados por todo cuanto creen injusto, están enojados con todos aquellos que le hicieron daño, aunque no sea real el daño visto a los ojos de los demás para ellos es muy real., sienten rencor hacia aquellas personas que le hicieron algún  daño en el pasado, así también cargan un sentimiento de culpa por cosas que hicieron , decisiones que tomaron etc. En todo caso la falta de perdón los mantiene sumergidos en un dolor emocional.

Atrévete a romper la rutina

"Muchas veces cambiar de dirección nos ofrece una perspectiva distinta de las cosas"

Rompe con la rutina

40 razones para estar felices todo el año #35.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Siempre es bueno romper con la rutina de vez en cuando y hacer algo totalmente distinto a lo que estamos acostumbrados. Mucha gente se siente infeliz porque están atrapadas en rutinas improductivas e insatisfactorias, romper con esa rutina conlleva que hagamos cambios. Esto se vuelve difícil cuando la gente muestra una gran resistencia a los cambios, estas personas, llueva o truene no cambian su manera de hacer las cosas aun cuando los resultados no les gusten se encuentran atrapados en la rutina y han perdido el gusto por lo que hacen.

SONREÍR AVIVA EL ESPÍRITU Y FORTALECE EL ALMA.

"El corazón alegre hermosea el rostro, mas por el dolor del corazón el espíritu se abate (proverbios 15:13)"

Sonreír aviva el espíritu y fortalece el alma

40 razones para estar felices todo el año #34.

Por: César Ramos.

Psicólogo clinico.

La risa es un gesto muy común en los seres humanos y más que solo un gesto es una expresión de placer, expresa un estado emocional tal como jubilo, alegría, placer, diversión etc. Esta facultad es muy propia de los seres humanos, sonreír forma parte de nuestro lenguaje corporal, cundo sonreír es el resultado de un sentimiento genuino se puede interpretar como una expresión de nuestra felicidad.

Dentro de los beneficios de sonreír se encuentran: la risa es contagiosa, se puede transmitir a otros con facilidad a través del lenguaje corporal, rejuvenece y embellece el rostro, disminuye tensiones y combate el estrés.