viernes, 17 de julio de 2009

Un amante viajero.

Un amante viajero: por Cesar A. Ramos.


Era un amante viajero, andaba de un lugar a otro en busca de aventuras, era su vida llena de sueños y encontrar quien lo amara era su gran anhelo.

Un dia llego a un lugar, el lugar mas bello que sus ojos pudieran ver; los arboles, las flores y el canto de las aves creaban melodías a sus oidos, una tarde hermosa entre bellas flores y calido sol.

Al horizonte la joven mas bella que jamas ojos vieron alguna vez, se hacerco a ella para preguntar su nombre y al saludarla apreto su mano y en un minuto de silencio su mirada penetro como puñalada en su pecho. Me llamo Estrella susurro en sus oidos! Pregunto el suyo y contesto ¡Viajero!

Tres días, tres días allí solo pudo estar; su pelo lacio color castaño, ojos marrones y piel canela, su pelo llegaba a la cintura y sus labios carnosos lo hacían perder bajo un rayo de luna, sus manos tiernas acariciaban su rostro, tanto llego a conocerla que llego a amarla y por culpa del destino tuvo que dejarla.

Se fue sin que ella lo supiera, no dijo nada por temor a que doliera; aquella noche ella dormía mientras el contemplaba su belleza y aquella sonrisa que aun dormida se dibujaba en su rostro. El lloraba mientras la luna hacia brillar las lagrimas que corrían por sus mejillas, el lloraba al pensar que aunque lo había tenido todo nunca tuvo alguien como ella, aquella estrella que como ella no había flor tan bella y su aroma OH! Aquel olor a rosas mañaneras, aquellas manos que con dulzura acariciaron su rostro, su piel que al tocarla lo hacían perder entre la pasión y la lujuria, OH! Que dulzura y pensar que nunca más volvería a ser suya.

En un arranque desesperado corrió, corrió como caballo desbocado, sin mirar a tras corrió desesperado, trato de ser fuerte y contener su llanto mientras corría bajo la resplandeciente, luna que le gritaba ¡vuelve! Las estrellas le recordaban su nombre, sentía que su pecho se partiría en dos, sin siquiera poder abrir sus labios, callo sobre sus rodillas en aquella larga y angustiosa noche y allí lloro, lloro sin encontrar consuelo, al mirar a su alrededor sintió el frío abrasador que trae consigo la soledad, deseaba tener frente a el aquella calida mirada, convencido entonces se levanto y corrió, lleno de emoción podía escuchar la canción del amor.

Al llegar la encontro aun dormida con aquella sonrrisa dibujada en su rostro, se quedo a su lado contemplando mientras ella dormia y agradecido de Dios por el tesoro que en frente tenia, agradecido de la luna por gritarle buelve, de las estrellas por recordarle su nombre, el aun llorara, no de desesperación sino de alegria y al depuntar el alba ella abrio los ojos y al levantar la mirada lo vio con sus mejillas humedas como evidencia de su llanto, ella pregunto ¿Qué te sucede? Y el le contesto ¡nada mi amor, nada! En ese momento la tomo la mano y caminaron juntos y sin decir nada por aquel inmenso jardin al romper el silencio el la miro a los ojos y con voz estridente grito a los cuatro vientos ¡adios aventuras adios a los sueños no quiero ser mas un amante viajero!

Querer y amar.

Querer y amar: por Cesar A. Ramos.

Todos queremos pero pocos amamos.

Querer es desear como las aves desean las semillas del campo, como la abeja el néctar de las flores.

El que quiere desea y el que desea se siente atraído por algo, como atrae el dulce a las hormigas, como atrae la mujer al hombre y el hombre a la mujer.

El que quiere desea, el que desea anhela y anhelar es tener ansias de conseguir algo, por eso todos queremos pero pocos amamos.

Amar es tener cariño o aprecio por alguien y lo acompaña palabras dulces y quizás un caricia que es una demostración amorosa.

Dando palabras de elogios y adulación, deseando darle lo mejor de este mundo; cariño, afecto, comprensión, consuelo y alegría.

El amor es como una flor que nesecita del agua, la luz y un ambiente seguro para crecer, aflorar y esparcir su aroma.

Así el amor nesecita cariño, comprensión, afecto fidelidad y palabras bonitas. El que ama siempre quiere estar al lado de su pareja como la paloma del gavilán y en la buenas y en las malas siempre a su lado estar, respetarla y cuidarla y nunca abandonarla.

El querer pasa como pasan los días que con el tiempo se olvidan el amor permanece para siempre y con el tiempo se fortalece.

Por tanto, querer y amar no es lo mismo.

Un libro: por Cesar A. Ramos.

Un libro: por Cesar A. Ramos.

Un libro es la mente de un estudiante y sus palabras la forma del el expresarse.

El libro es el pan que cosechan los escritores para dárnoslas a leer para que aprendamos y así seamos mejores.

El libro a existido desde el comienzo de la tierra, hay esta la santa Biblia donde se proclama vida eterna.

miércoles, 17 de septiembre de 2008

"Descubre los efectos positivos de sonreir"

¡Comparte una sonrisa!


"Descubre los efectos positivos de sonreir"



La risa, es un gesto muy común en los seres humanos, es provocado por la contracción de los músculos del rostro. Esta contracción se debe a señales enviadas por el cerebro a través del sistema nervioso, esto se logra por medio de los neurotransmisores que transportan una sustancia llamada dopamina provista por una glándula ubicada en el centro del cerebro y que es conocida como el centro del placer. Esta sustancia se libera debido a una interpretación de las sensaciones internas y externas, a estas interpretaciones subjetivas se les conoce con el nombre de emoción.

Podemos decir entonces que sonreír es el proceso mediante el cual exteriorizamos una sensación de placentera, es decir la expresión física de un estado emocional (alegría, gozo, placer, jubilo, felicidad, diversión, etc.)

La mayoría de los seres vivos sienten placer, pero no todos pueden sonreír. Esta es una facultad que muy pocos poseen y que es casi exclusiva de los seres humanos.

¿si esta es una faculta, por que no ponerla en practica?

La risa, tiene efectos poderosos sobre el estado de animo y la salud. Etimunal las glandulas que liberan la serotonina: neurotransmisores que se encuentran en varias regiones del sistema nervioso central y que tienen mucho que ver con el estado de animo.

Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.
La risa tiene varias propiedades que son benéficas: al sonreir liberamos serotonina, mejor conocida como la "hormona del placer"

Los expertos dicen que la risa tiene múltiple ventajas:

- Inmuniza contra la depresión y angustia.

- Cuando uno se rie segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.

- Al reir, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

- Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

- Actúa como un masaje: Las columnas vertebrales y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

- Nos limpia: Al reírnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

- Oxigenación: Cundo ríes entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. En concreto, los pulmones mueven 12 litros de aire en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica.

- La risa nos da felicidad: Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay más encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobretodo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor.

Sonríe y vivirás más saludablemente.

Shakespeare. Escribió:

Para conseguir lo que quieras, te valdrá mas la sonrisa que la espada!
Y el salmista David escribió lo siguiente:

Salmos 126 (RV60).
1 Cuando Jehová hiciere volver la cautividad de Sion, Seremos como los que sueñan. 2 Entonces nuestra boca se llenará de risa, Y nuestra lengua de alabanza; Entonces dirán entre las naciones: Grandes cosas ha hecho Jehová con éstos. 3 Grandes cosas ha hecho Jehová con nosotros; Estaremos alegres.

Otra sita que quiero compartir con ustedes es:

Proverbios 15:13. El corazón alegre hermosea el rostro; Mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.

Mi humilde conclusión es esta: espero que todos nosotros podamos embellecer nuestro rostro con una sonrisa, que podamos influenciar a los demás, que podamos reflejar el gozo que Dios nos ha dado. Dios les bendiga una vez más y que nos permita cada día ser mejores en todo.