Paz interior: Liberate de aquello que te impide ser feliz.

"La ansiedad es el producto del miedo irracional, la depresión es el resultado de sentimientos de culpa, la desesperanza, el sentimiento de fracaso y la perdida"

Procura estar en paz contigo mismo

40 razones para estar felices todo el año #40.

Por: César Ramos. 

Psicólogo clínico.

No se puede ser feliz si uno no encuentra la paz interior. Cuando existen conflictos y contradicciones en nuestras vidas, inseguridades, sentimientos de culpa, resentimientos etc., entonces no podemos experimentar la felicidad. Una vida interior en orden y una conciencia tranquila son indispensables para tener una vida feliz.

La ansiedad es el producto del miedo irracional, la depresión es el resultado de sentimientos de culpa, la desesperanza, el sentimiento de fracaso y la perdida., el estrés psicológico es producto de la incertidumbre y la neurosis es el resultado de pensamientos obsesivos. Aun cuando hayan otras causas, predominan las que provienen de la mente. Mientras sigamos teniendo ideas irracionales y pensamientos obsesivos continuara el sufrimiento.

TENER ESPERANZA: un requisito para caminar en esta vida.

"La esperanza al igual que la fe, nos ayudan a mantenernos de pie en medio de situaciones difíciles y la incertidumbre"

No camines como los que no tienen esperanza

40 razones para estar felices todo el año #39.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Podemos encontrar muchas razones para ser felices, pero si no tenemos esperanza es muy difícil que podamos serlo porque aun cuando haya razones de peso  podemos sentir un vacío en nuestro interior cuando andamos sin esperanza.

La esperanza al igual que la fe, nos ayudan a mantenernos de pie en medio de situaciones difíciles y la incertidumbre. Fe es la convicción de lo que no podemos apreciar de forma natural, tener esperanza es esperar en el milagro, es creer que las cosas van a mejorar, nos alienta a seguir nuestra lucha, añade a nuestras vidas un sentido de promesa. Quien pierde la esperanza lo ha perdido todo.

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN ACCIÓN.

No permitas que tus emociones 

interfieran con tus relaciones

40 razones para estar felices todo el año #38.

"Todos podemos experimentar cambios en nuestras emociones pero no debemos permitir que esta afecten nuestro comportamiento al punto de hacer daño a los demás o a nosotros mismos"

 

Por: Lic. César Ramos.
Email: cesarramos77@hotmail.com
WhatsApp: 1 (809) 436-5792.
Thinker Group.
ITB.

Si deseas tener una vida emocional más saludable, no permitas que tus estados de ánimo interfieran de manera negativa en la manera de relacionarte con la gente a tu alrededor. Muchas relaciones de parejas, relaciones entre hermanos, amigos etc., se ven empañadas por un  cambio en nuestras emociones que nos hace actuar de forma errática.

Hay días en los que no amanecemos sintiéndonos emocionalmente bien del todo, algunas veces causado por el estrés o la fatiga y sin darnos cuenta estamos actuando de forma agresiva con el primero que se nos cruce en el camino, luego nos sentirnos arrepentidos por lo que hemos hecho. En muchos de los casos las relaciones quedan tan dañadas que se hace muy difícil restaurarlas, por eso es tan importante que hablemos sobre esto y resolvamos nuestros conflictos si es que deseamos tener una vida plena y libre de inconvenientes innecesarios que nos puedan impedir disfrutar momentos felices junto a nuestros seres queridos.

HACER EL AMOR NOS HACE FELICES.

"Como beneficios de tener sexo podemos decir que., el sexo alivia el estrés, nos ayuda a relajarnos y disminuye la ansiedad y claro mantiene a las parejas felices"

Hacer el amor regularmente añade felicidad a nuestras vidas

40 razones para estar felices todo el año #37.

Por: César Ramos.

Psicólogo clínico.

Hablar de razones para ser felices y no hablar sobre el sexo no tendría ningún sentido. El sexo forma parte de nuestras vidas desde el inicio de la creación y buscar placer a través del sexo parece inevitable, aunque el sexo se entendía que tenía una función biológica siendo un mecanismo de propagación y mantenimiento de las especias etc. Los seres humanos y algunos seres vivos han hecho una excepción a la regla utilizando el sexo sobre todo para obtener placer.