Importancia del poyo emocional
en la relación de
pareja.
Por: Cesar A. Ramos.
Los
seres humanos somos emocionalmente alterables, cada uno en una medida distinta y
también respondemos de distintos modos a los cambios emocionales por los que
atravesamos. Muchos gozan de una excelente estabilidad emocional y otros muchos
no tanto. Aun cuando gocemos de una buena estabilidad emocional, no podemos
pasar por alto que nuestras emociones son dinámicas y que existen variaciones
sutiles, otras alteraciones no son tan sutiles alterando nuestro
comportamiento, la manera de relacionarnos con los demás y nuestra percepción acerca
de lo que nos ocurre.
Hay
ocasiones en las que necesitamos el apoyo incondicional de aquellas personas
que nos rodean; de nuestras familias, de nuestros círculo de amigos, de
nuestras parejas etc. sobre todo en esos momentos difíciles de la vida cuando
estamos atravesando por el duelo que produce la pérdida de un ser querido, una
crisis emocional, un periodo depresivo, una separación, cuando estamos bajo una
situación de gran estrés emocional, momentos angustiosos, que producen ansiedad
y también en aquellos momentos cuando tenemos que tomar decisiones importantes
y queremos recibir un consejo de alguien, también pasamos por momentos en los
que solo queremos ser escuchados y sacar de nuestro interior toda esa carga
emocional que acarreamos durante todo un día, en ocasiones esa carga emocional
se viene acumulando incluso por semanas, meses o años hasta que finalmente
explotamos en una crisis etc. Para cualquiera de estas situaciones ¿Qué
esperamos recibir? Esperamos recibir apoyo, esperamos que la persona más
próxima a nosotros como lo es nuestra pareja se convierta en un soporte, la
mujer no solo está interesada en un hombre proveedor, sino alguien que sepa
escuchar y dar consejos, lo mismo ocurre con el hombre que busca en una mujer
algo más que una cara bonita o un cuerpo atractivo, desea tener a su lado una
mujer que lo comprenda y lo escuche.
Desgraciadamente
nuestras sociedades nos han enseñado a reprimir nuestras emociones, nos motivan
a ¨ser fuertes y no mostrar debilidad¨, la mujer no debe expresar su punto de
vista o dejar saber a su pareja cuáles son sus deseos, incluso hay mujeres que
se vuelven incapaces de hablar con sus parejas sobre lo que desean que ocurra
en la intimidad. Muchos hombres ven la expresión de una emoción (ansiedad,
miedo, angustia, estrés etc.) como una señal de debilidad y vulnerabilidad; la
frase ¨los hombres no lloran¨ ¿te parece familiar? Hombres y mujeres desean
construir una relación perfecta y libre de conflictos de cualquier tipo y eso
incluye ocultar ¨nuestras debilidades¨ y dejar fuera ¨nuestras diferencias¨. Se
va más lejos, esto se aplica a la mayoría de las relaciones que tenemos con
nuestros padres, nuestros hijos, nuestros amigos, compañeros de trabajo y más.
Hay personas que llegan a ser apáticos, sin embargo cuando se les presenta la ocasión
y están delante de la persona adecuados se muestran tal como son. Recientemente
leí algo publicado en las redes sociales que decía lo siguiente: ¨cuando veas a
alguien llorar no pienses que lo hace porque es débil, tal vez lo hace porque
se cansó de ser fuerte¨.
Para
que una relación de pareja funcione y
prospere de manera adecuada, es un requisito indispensable que se apoye el uno
al otro, eso implica dar y recibir apoyo emocional siempre que se requiera,
claro sin abusar de este recurso. Una debilidad de muchas parejas es que no
pueden contar con su compañero sentimental para hablar y expresar sus
sentimientos y emociones cuando estas no son ¨positivas¨. Como el tener miedo,
estar tristes, preocupados, estresados etc. porque esto los hace ver como personas débiles y los
hace sentir vulnerables frente a su pareja; en algunos casos por el temor a que
su conyugue utilice esto como un recurso a su favor y poder sacar provecho,
también por miedo a que utilice esta información para hacerle más daño.
En
nuestra cultura era común enseñar a los niños y las niñas a reprimir sus
emociones, los niños debieron aprender a dar una imagen fuerte y racional
frente a los demás, sobre todo frente a las niñas. Muchas niñas fueron educadas
de forma muy parecidas, aprendieron a ocultar y a reprimir sus emociones frente
a los varones, a muchas se les dijo; ¨no dejes que te vean llorar¨ ¨no dejes
que sepa que te hizo daño¨ ¨siempre muestra una sonrisa aunque te estés
muriendo por dentro¨ etc. son muchas las mujeres que se guardan las cosas que querrían decirles a sus
parejas, buscando en ocasiones el apoyo en otros lados, a veces compartiendo
sus intimidades con gente inmadura o ventilando sus problemas en momentos y
lugares inadecuados porque temen sentarse a hablar con sus parejas.
No
es para nada un secreto que hombres y mujeres se quejan de no ser escuchados y
de no ser tomados en cuenta por sus parejas, muchas parejas llegan al extremo
de que para poder comunicarse necesitan de un intermediario, rol que en muchas ocasiones
asumen los hijos desgraciadamente.
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Yumi y Katayama
20 años enfadado sin dirigirle la palabra a su esposa |
Recientemente
vi en las noticias que una pareja llevaba más de 20 años sin hablarse, viviendo
bajo el mismo techo, la imagen publicada en el artículo muestra a los dos ansíanos
sentados en una banca de un parque público. VER HISTORIA ¿Crees que esto tiene sentido? Pasarte
20 años al lado de una persona con quien no hablas, ellos sabrán la razón
por lo que permanecieron juntos tanto tiempo y solo ellos saben porque motivo llegaron a esa situacion. ¨Segun el reportaje el esposo dijo sentirse un poco celolo y estaba de mal humor porque ella le hacia mas caso a los niños¨ En lo personal no me imagino estar en esa situación con mi esposa. Hay una
frase que dice ¨juntos pero no revueltos¨ en una relación de pareja exitosa, es
necesario que ambos estén juntos y revueltos, esto implica tener una buena
comunicación y poder contar con el apoyo de tu pareja, que el o ella pueda
contar contigo y viceversa.
¿Qué
pasa si este a sido tu caso?
Recuerdo
un artículo que ya había publicado hace un tiempo ¨como el barro en manos del alfarero¨ te recomiendo que lo leas. La situación es la siguiente; así como el
alfarero va dando forma al barro, así mismo le vamos dando forma a nuestra relación,
mientras el barro empieza a tomar forma, el alfarero va corrigiendo las
imperfecciones, en algunos casos debe deshacer todo y empezar otra vez de cero.
Del mismo modo cuando queremos que nuestra relación prospere, debemos ir
corrigiendo las imperfecciones, en algunos casos tendremos que hacer una parada
para comenzar otra vez.
¿Qué
pasa cuando el alfarero se da cuenta que algo no está bien y aun así decide
seguir a delante? Si habiendo terminado no se siente conforme con el
resultado ¿Acaso puede culpar al barro? A mi entender no. El barro no puede
darse forma así mismo, el resultado final es responsabilidad del que le dio
forma, el estado actual en el que se encuentra tu relación, es responsabilidad
de ambos. Con esto quiero dejar dicho que esta en las manos de ambos sacar a
delante su relación, que deben estar dispuestos a hacer los cambios que se
requieren para para que su relación prospere. Creo que es importante que este
material lo puedas compartir con tu pareja.
Es
muy bueno poder contar con el apoyo que puede brindarte la persona con la cual
compartes parte importante de tu vida, sentirte escuchado y tomado en cuenta,
sentir que estará ahí cuando lo necesites. Del mismo modo creo que para tu
pareja será muy importante poder contar contigo.
Ofrecer
apoyo y aceptación incondicional no es tarea fácil, es algo que requiere de
mucha madurez y de mucha fortaleza emocional, incluso requiere de cierta
preparación. Con esto te digo que no siempre escucharas o veras lo que te agrade,
tendrán que aprender a comunicarse de forma asertiva, practicar una comunicación
abierta y fluida de manera regular, asumir el rol de pareja, el rol de amigo,
el rol de consejero, tendrán que aprender a escuchar sin interrumpir y sin
hacer prejuicios. Tal vez para comenzar este cambio requieran la ayuda de un
terapeuta familiar o de pareja, si necesitan ayuda, no duden en buscarla, el
alfarero no nació sabiendo como transformar el barro en una obra de arte,
nosotros no nacimos sabiendo lo que significa tener una relación de pareja, por
suerte a nuestro alrededor hay muchas parejas que cuentan con una gran
experiencia y que tal vez los puedan aconsejar. Otra frase que vi estos días y
que me gusto mucho es esta ¨solo habla de tu proceso con aquellas personas que
ya lo hayan vivido y lo hayan superado¨ como pareja hemos vivido muchos proceso
y en una ocasión mi esposa me dijo que
debería escribir un libro a lo que le conteste; ¨solo valdría la pena si
podemos decir que lo hemos superado¨.
Como
siempre mi expectativa es hacer un aporte
que promueva una mejor calidad de vida en mis lectores. Espero que te haya
resultado beneficioso. Si conoces a alguien que tal vez necesite leer algo como
esto, no dudes en compartirlo con el o ella, estoy seguro que si le ayuda te lo
agradecerá. Espero que disfrutes de todo el contenido que ofrece mi blog,
muchas gracias por tu atención.
