"Tener una buena salud física y una dieta balanceada contribuye significativamente con nuestra salud física y emocional"
Comer bien nos hace gente más feliz
40 razones para estar felices todo el año #28.
Por: César Ramos.
Hace tiempo tuve la oportunidad de ver un documental que trataba sobre los efectos de la comida rápida en nuestro organismo. La comida rápida o comida chatarra es en este siglo tal vez la de mayor consumo a nivel mundial y es la responsable de un gran porcentaje de la obesidad que padecen muchas personas, los que han visto programas como extreme me cover o entrenadores al límite pueden darse cuenta con facilidad que la causa principal del sobrepeso que tienen los participantes, está relacionado con la comida. Volvamos a hablar sobre el documental que vi., se trataba de un hombre que hizo un reality show donde se propuso comer solo macdonal´s durante todo un mes. Para que tengas una idea; entes de empezar el proyecto, este era un hombre atlético, saludable y muy activo y también gaseosa de una gran estabilidad emocional, los chequeos médicos fueron muy satisfactorio etc. Durante un mes entero se propuso comer solo productos de la cadena de comida rápida de macdonal´s y tomar solo gaseosas., a pocos días de a ver empezado, comenzó a subir de peso, se sentía cansado casi todo el tiempo, también experimento un significativo cambio en su estado de ánimo y empezó a presentar problemas de salud, todo esto ocurrió en el transcurso de un mes., en el trascurso de una de las evaluaciones medicas el doctor le dijo que si continuaba comiendo así podría incluso perder la vida.
