DESAROLLA EL SENTIDO DEL HUMOR

El sentido del humor es una cualidad de nuestra personalidad y se activa como un mecanismo de defensa ante situaciones que pueden generar estrés psicológico.

Si desea ser feliz desarrolle el  sentido del humor

Por: Cesar Ramos.

Para vivir feliz, es necesario desarrollar el sentido del humor, aprender a descubrir el lado divertido de estar vivo. Es importante distinguir el sentido del humor del humorismo; los que se dedican al arte humorístico como comediantes, humoristas, payasos etc., actúan de cierto modo con la intensión de entretener a los demás. El sentido del humor es una cualidad de nuestra personalidad y se activa como un mecanismo de defensa ante situaciones que pueden generar estrés psicológico, por ejemplo; nos disponemos a hacer café, pero se nos olvida ponerle café a la cafetera, al percatarnos del error, contrario a sentirnos perturbados con la idea de la torpeza que hemos cometido, lo que hacemos es reírnos e incluso compartimos lo ocurrido a modo de chiste.

TENER UNA MASCOTA IMPULSA NUESTRA FELICIDAD

¨Encontrar la felicidad no es algo complicado, la felicidad es la manifestación de nuestra alma que encuentra satisfacción en lo que hacemos¨

Tener una mascota impulsa nuestra felicidad

Por: Cesar Ramos.

¿Eres una persona soltera? ¿Estas casado o casada pero aún no tienen hijos? ¿Ha llegado el momento en el que te toco quedarte solo o sola en casa? ¿Sientes que hay poco movimiento y de vez en cuando sientes la soledad? ¿La nostalgia se apodera de ti? una buena solución es adoptar una mascota. A mí me gustan los animales, hace años que crio peces y por el momento tengo unos peces telescopio, son negros y redonditos y con los ojos saltones les puse por nombre puki y duki aunque no se distinguir cual es cual.

También hemos adoptado una perrita chiguagua a la cual llamamos Olivia por el personaje de una serie de televisión, Olivia significa: ¨la que protege la paz¨ Olivia se ha convertido en el alma de la casa y va con nosotros a todos lados, cuando va en el auto, le gusta sacar la cabecita por la ventana, siempre es la primera en subir, es muy social, en resumen me entretengo mucho cuidando y dando de comer a mis animalitos.

LEA UN BUEN LIBRO Y ENRIQUEZCA SU ALMA, SEA FELIZ.

No permitas que una mala lectura te dañe el día. Hoy día los medios de comunicación utilizan el sensacionalismo como un estilo de impresión, se han dado cuenta que  exagerar las noticias llama más la atención de los lectores. 

Lea un buen libro y enriquezca su alma, sea feliz.

Por: Cesar Ramos.

Todo lo que dejes entrar en tu vida tendrá un impacto, ya sea positivo o negativo; la música que escuchas, las noticias que ves, oyes o lees, la radio, las conversaciones que tienes con otras personas etc. Todo esto juega un papel en tu vida, influyendo en la manera en que piensas y la manera en que te sientes.

Los libros, al igual que la música de la que ya hable en otro momento, puede tener el poder de afectar tus emociones positiva o negativamente, como siempre en este material correspondiente a la serie ¨40 razones para estar felices todo el año¨ me quiero enfocar en lo positivo, en lo que contribuye con tu felicidad y potencia tu bienestar personal. La lectura que consumes puede generar en ti la sensación de bienestar o destruirte por eso es importante que escojamos bien el tipo de lectura que queremos consumir; existen libros  de auto ayuda que son muy buenos, libros literarios, de poesía, novelas, históricos, humorísticos y libros de reflexiones que te pueden cambiar la vida. Por ejemplo, este material que estás leyendo, tiene como fin provocar una sensación de armonía y felicidad haciendo que veamos el lado positivo en las cosas que hacemos día a día y también enfocar nuestra atención hacia el mejor lado aquellas cosas a las que inevitablemente estamos expuestos. La mayoría de las palabras que componen este material giran alrededor de la ¨felicidad¨, popemos decir que ¨felicidad¨ es nuestra palabra clave. La idea principal es bombardear nuestro inconsciente hasta que este la interiorice como parte de nuestro ser, evocando un estado emocional automático que se manifieste como placer o felicidad, por eso es mi recomendación dar seguimiento a todos los temas que la componen.

LA GENTE FELIZ ES MAS CREATIVA

¨La gente alegre se siente a gusto consigo misma, están satisfechos como son y con lo que tienen sin dejar de lado el deseo de ir por más¨

La alegría optimiza la creatividad

Por: Cesar Ramos.

La gente feliz tiende a ser más creativa que la que no lo es. La gente que es feliz disfruta constantemente de nuevas experiencias, siente más placer y experiencias pico, y disfruta más los cambios en sus vidas. Por otro lado la gente menos feliz y poco optimista disfruta menos experiencias pico y tiende a mostrar resistencia al  cambio. Les atemoriza lo desconocido, con mucha frecuencia se cohíben de expresar sus ideas creativas por miedo al fracaso e igualmente experimentan miedo al éxito.

NO SEREMOS VERDADERAMENTE FELICES HASTA QUE LE DEMOS UN LUGAR A DIOS EN NUESTRAS VIDAS

¨No podemos ser verdaderamente felices, si no le damos a Dios el lugar que merece en nuestras vidas¨

Contar con el respaldo de Dios

Por: Cesar Ramos.

Dios es bueno y para siempre es su misericordia. Creer en una fuerza mayor que todas las fuerzas del universo juntas, un ser creador de todo, creador nuestro, un creador misericordioso, es creer en algo bueno. Saber que Dios es amoroso y tiene cuidado de nuestras vidas, que nos ama y nos provee de fortaleza y consuelo cuando lo necesitamos, tener la fe en que nos escucha y que su presencia esta hay para respaldarnos son motivos para estar felices.

BUENA MUSICA: Música para tu alma.

¨La músico terapia así conocida por muchos ayuda a lograr la concentración, en la estimulación, meditación y relajación¨

Música para estar feliz

Por: Cesar Ramos.

La música es el lenguaje universal y trasciende culturas y credos. No existe un idioma único, ni un solo ritmo para la música, la música es el lenguaje de los pueblos.

La música tiene poderes curativos y se utiliza con frecuencia para la relación, la meditación, para estimular a los niños, la música tiene el poder de levantar el ánimo. La músico terapia así conocida por muchos ayuda a lograr la concentración, en la estimulación, meditación y relajación. La música también tiene un efecto depresor por ejemplo; aquella música melancólica o de amargue como se le conoce por estos lados, también existe la música que capaz de generar estados de euforia como el rock pesado o heavy metal, también existe la música ligera, música para estar contentos.

DISFRUTAR DE LAS FESTIVIDADES ES UNA BUENA RAZÓN PARA SER FELICES

¨Las fiestas y celebraciones son ocasiones que podemos repetir y que podemos utilizar para alegrar vidas¨

Disfrutar de las festividades

Por: Cesar Ramos.

Siempre es bueno y divertido ir a una fiesta, organizar un evento para compartir con seres queridos como familiares y amigos, organizar una fiesta sorpresa, también organizar un evento social en la empresa emociona a mucha gente y es motivo de mucha alegría. Especialmente a los niños les fascina el tema de las fiestas, dejar volar la imaginación e idearse la mejor fiesta de cumpleaños, la mejor celebración de bodas o pensar en la celebración después de haber ganado el campeonato de una serie mundial, la celebración le da el toque final. Las fiestas también marcan cambios importantes en nuestras vidas como celebrar los 15 da la niña, algo que solo pasa una vez en la vida, momentos históricos de nuestras vidas que no pueden ser pasados por alto.

ESTAR ENAMORADOS ES RAZON PARA SER FELIZ

Estar enamorado.

Estar enamorado es descubrir lo bello que es la vida, estar enamorado es confundir la noche con los días, estar enamorado es caminar con alas por el mundo, estar enamorado es vivir con el corazón desnudo, estar enamorado es ignorar el tiempo y su medida, estar enamorado es contemplar el mundo desde arriba, estar enamorado es divisar la estrella más pequeña, Estar enamorado es ver el mar con árboles y rosas, estar enamorado es escuchar tu vos en otra boca, estar enamorado es respirar el aire más profundo, estar enamorado es confundir lo mío con lo tuyo

(Rafael de España/fragmento)

Estar enamorados es razón pare ser feliz.

Por: Cesar Ramos. 

Estar enamorados ha sido, es y será una excelente razón para estar felices, estar enamorado en el sentido práctico. Vivir cada día llenos de amor y disfrutar el amor que recibimos. La biblia nos enseña que un modo de conocer a Dios es a través del amor ¨Dios es amor y quien no ama no conoce a Dios¨, (1 Juan 4:8) podemos decirlo de otro modo ¨quién no ha conocido a Dios, no puede experimentar el verdadero amor¨. También nos dice que el amor nos libera de emociones negativas como: la ira y el miedo ( 1 Juan 4:18) etc. estos sentimientos pueden permanecer relativamente estables en una persona durante gran parte de su vida y ambos se manifiestan como emociones en un momento como resultado de una alteración del estado emocional de una persona debido a una determinada razón, la ira y el miedo a menudo impiden a la gente ser feliz. La biblia también no enseña que el amor cubre multitudes de faltas; errores cometidos, acciones que desencadenan sentimientos de culpa, a veces situaciones de nuestro pasado que no podemos librarnos de ellas y culpamos a los demás por ello, en otras ocasiones responsabilizamos a la vida y a las circunstancias. Todo esto puede cambiar, si conocemos el poder curativo del amor y también su poder liberador (1 Pedro 4:8).

DESCUBRE LA FELICIDAD QUE PRODUCE DARSE DE FORMA INCONDICIONAL

Si estás buscando un motivo para ser feliz hoy, tal vez debas proponerte hacer feliz a alguien más, ve pensando a quien vas a sorprender estos días con un detalle especial.

La felicidad está en entregarse de forma incondicional

Por: Cesar A. Ramos.

A veces el regalo más común o el gesto más simple son suficientes para alegrarle el día a alguien. A la mayoría de nosotros, nos gusta que nos sorprendan con detalles, un regalo, un abrazo etc. El mundo en que vivimos, está lleno de esas cosas que nos hacen felices. Recordemos un poco, tal vez hoy, o hace ya algunos días fuimos sorprendidos por alguien que nos hizo un presente, un detalle inesperado que nos hizo sentir de un modo especial, es posible que el simple hecho de hacer memoria nos haya hecho sonreír de nuevo.

VER A NUESTROS HIJOS FELICES NOS HACE FELICES

la familia constituye un valor importante en la vida y los que forman parte de ese círculo familiar son el motor que mueve a mucha gente a hacer lo que hace cada día.

Ver a nuestros hijos felices

Por: Cesar A. Ramos.

Ver a nuestros hijos o imaginarlos si aún no somos padres, llenos de vida, dar sus primeros pasos, decir sus primeras palabras,  Viviendo experiencias tales como: celebrar su primera fiesta de cumpleaños, su primer día en la escuela, el día de su graduación, ver llegar el día de su boda, siendo felices y viviendo sus sueños etc. Son muchas razones que nos llenan de bienestar y felicidad.

SER FELICES ES SABER PASAR TIEMPO CON LA NATURALEZA

tenemos un ser interior creativo que procura nuevas experiencias, y si no lo complacemos de vez en cuando se enoja por lo cual a menudo toma el control de nuestras emociones.

Tenemos un mundo a nuestra disposición.

Por: Cesar A. Ramos.

Fanny y yo durante una excursion,
en un rincon de nuestro pais.

Contamos con los recursos de la naturaleza, tales como los ríos, playas, lagos, montañas, bosques, océanos etc. Que en su gran mayoría son de libre acceso para nosotros. Contar con la belleza de la naturaleza es una buena razón para estar felices ya que podemos organizar actividades al aire libre como; excursiones o campamentos, tal vez lo ideal sea irnos de vacaciones a un lugar cerca del mar y no necesariamente debe ser algo costoso porque tenemos un mundo a nuestra disposición y es gratis.

EL ARTE DE HACER AMIGOS

¨Si tratamos a los demás del mismo modo en que deseamos se tratados y ofrecemos una aceptación incondicional, logramos crean el ambiente adecuado para ser felices y hacer felices a los demás¨

Hacer amigos potencia nuestra felicidad

Por: Cesar A. Ramos.

Sales de compras, llegas a un supermercado, tomas el carrito para compras, empiezas a caminar por los pasillos sin saber que podría pasar en el próximo instante. Estas justo entre el pasillo de los libros y el de las decoraciones y de repente de encuentras con un completo desconocido, sin darte cuenta se entrecruzan y  lo que parece un encuentro fortuito paso de un hola a una profunda platica que termina transformada en una nueva amistad. Esta es una buena razón para estar felices.

Los seres humanos fuimos creados para vivir en sociedad, lo cual nos empuja de manera natural a relacionarnos con otras personas, convivir con los demás de un modo que nos llene de satisfacción. Nuestra personalidad tiene mucho que ver con la forma que tratamos a los demás y somos tratados por ellos, de ese trato, depende en gran medida el que nos sintamos apreciados o rechazados. Siendo personas afables, que inspire confianza, es muy fácil hacer que otras personas se acerquen a nosotros y nos permitan ocupar un lugar en sus vidas.

40 RAZONES PARA ESTAR FELICES TODO EL AÑO.

Me he propuesto escribir una serie de reflexiones que nos ayude a develar la magia que hay detrás de aquellas cosas cotidianas...

40 razones para estar felices todo el año.

Por: Cesar A. Ramos.

Espera cada viernes una nueva entrega de esta serie de reflexiones; 40 razones para ser felices todo el año. y disfruta de todo el contenido que ofrece Intimo the blog.

Me he propuesto escribir una serie de reflexiones que nos ayude a develar la magia que hay detrás de aquellas cosas cotidianas, las cuales nos pueden hacer felices doto el año. A esta serie la he llamado; 40 razones para estar felices todo el año.