"La prensa manipula constantemente lo que el público ve en los medios de comunicación con la intención de crear tendencias, cambiar opiniones, controlar a la gente"
Lo que vemos puede alterar nuestro estado de ánimo.
40 razones para estar felices todo el año #27.
¿Por qué debemos escoger con cuidado lo que vemos es tan importe?
Elegir escuchar buena música, leer un buen libro, estar en un ambiente adecuado etc., tiene indudablemente un impacto sobre nuestra salud y sobre nuestra estabilidad emocional, por eso debemos cuidar esos detalles que pueden inclinar la balanza a favor o en contra.
Cuando pasamos mucho tiempo alimentándonos con noticias catastróficas como las que nos venden los noticiarios hoy en día; noticias sobre calles inseguras, gente accidentadas, corrupción en el gobierno, amenazas de guerras y del fin del mundo, vemos programas que venden desesperanza etc., es muy probable que lleguemos a pensar que vivimos en un mundo donde es carente de sentido pensar en encontrar la felicidad, nuestra vida comienza a girar en torno al miedo y la angustia que provocan una cadena de pensamientos negativos. Puedo decir que el mundo está lleno de cosas buenas y positivas y que tenemos muchas razones para sonreír pero, para ver el lado positivo primero debemos filtrar la información que dejamos entrar a nuestro complejo sistema de procesamiento de información, nuestro cerebro.
La prensa manipula constantemente lo que el público ve en los medios de comunicación con la intención de crear tendencias, cambiar opiniones, controlar a la gente por medio del miedo proyectando el lado caótico y luego presentando a las empresas que ofrecen soluciones, vale la pena recordar que las empresas son las que pagan los espacios publicitarios. En los últimos años uno de los temas que se ha hecho tendencia es el tema de la protección; de nuestra salud, de nuestros bienes., la gente tiene miedo de que le jaqueen el ordenador, le roben el carro, miedo de caminar en las calles, salir de noche etc., los que realmente se benefician de esta situación son las empresas que ofrecen productos y servicios que prometen hacer vida más segura.
A los mejor no podamos cambiar esta tendencia mundial, pero de manera particular podemos elegir que ver, la vista además de los otros sentidos, es una vía por medio de la cual nuestro cerebro recibe información que luego procesa y determina nuestra realidad, en consecuencia esa interpretación de la realidad afecta nuestras emociones.
Los medios de comunicación audiovisuales están repletos de contenidos, tu eliges lo que vez, lo que escuchas, debemos aprender a filtrar la información, elegir aquellos contenidos que contribuyan con nuestro bienestar y nos ayude a tener una visión menos caótica del mundo.
Generalmente antes de acostarme procuro ver contenidos con imágenes agradables, casa graciosas o documentales, más que todo documentales marinos porque el mar siempre a sido mi lugar favorito; me una sensación de relajación y calma, hago un esfuerzo consiente de que mi última experiencia del día sea feliz o relajante y puedo terminar diciendo que duermo muy bien todos los días y cuando me levanto siempre tengo una actitud positiva.
Podemos llevar una mejor vida cuando mejoramos nuestros hábitos., ver cosas buenas y positivas indudablemente contribuirá con nuestra felicidad.
Recuerda:
viernes estaré publicando una nueva entrada de esta serie (40 razones para estar felices todo el año) y te invito a esperar cada semana una nueva entrega, estoy seguro que esto impactara tu vida. También podrás verlas publicadas en mi página de Facebook: https://www.facebook.com/cepsior/#, te invito a suscribirte a mi canal de YouTube: http://www.youtube.com/c/thinkergroup y también puedes escribirme al WhatsApp: 809:436-5792.
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