El poder de creer en ti mismo

Por: Lic. Cesar Ramos. Psicologo Clinico.

ITB

Eddy el águila. ¿Recuerdas la película “volando alto”? aquel momento en que el director se acerca y le dice – ambos sabemos que esto es lo más lejos que puedes llegar, tu no tendrás jamás madera para las olimpiadas., aquel momento en que el padre le dice – Eddy, tú no eres un atleta. ¿Recuerdas ese último salto? Cuando Eddy realizo un salto de 71 metros para imponer un record olímpico. Antes de ese último salto, el joven Eddy paso por mucho y una y otra vez, fue rechazado, menospreciado, subestimado sin embargo nada de eso fue suficiente para evitar que cumpliera su sueño de ser un atleta. Ese es el poder de creer en ti mismo.

Tal vez has escuchado que la mente es un campo de batalla, es allí donde ganas o pierdes, todo depende de la manera en la que te vez a ti mismo. Los milagros ocurren cuando crees, cuando crees ejercitas la fe, cuando tienes fe te mueves y cuando te mueves generas resultados. Todos tienen el derecho a dudar de ti, pero tú no, si lo haces pierdes el derecho a ver hacia el futuro., a la gente les interesa ver los resultados, celebrar los triunfos y compartir la gloria, pero no les interesa ver tu proceso, alguien dijo una vez; el camino que eliges, ese marca tu destino. Cuando adoptas una actitud de triunfo, de éxito, de que puedes hacer las cosas, los obstáculos parecen pequeños, cuanto más grande veas la montaña, más pequeño te verás a ti mismo.

No vivas por lo que  la gente piensa de ti… algunos dirán que eres un perdedor, otros dirán que no eres inteligente, que no tienes talento, que eres muy viejo para iniciar, que no tienes la estatura, que no eres lo suficientemente rápido, que no sabes hablar, no sé qué dirán de ti, pero sé que lo que cuenta no es lo que los demás dicen o piensan de ti, sino lo que tú piensas de ti, la manera en la que hablas de ti y de la forma en la que te proyectas ante los demás.

Un día un turista se detuvo en una pequeña ciudad que aparecía recomendada en un folleto, pero él no se sintió impresionado para nada, aquel hombre se acercó a uno  de los lugareños y le pregunto ¿Qué tiene de especial este lugar? El lugareño le contesto “que puedes empezar aquí y terminar en cualquier otro lado” y si te preguntase a ti ¿Qué tienes de especial? Me responderías: Yo: “_________________________________________________________” tu respuesta a esa pregunta es tan importante que de ella depende en gran manera hasta donde puedes llegar en la vida. Una vez alguien me pregunto en un tono sarcástico y un tono de menosprecio ¿Quién eres tú? Yo le respondí “yo soy Cesar Ramos, yo tengo nombre y apellido” muchos podrán poner en duda quien eres o tu capacidad, eso te debe valer nada, respóndele con una afirmación “yo soy:______________________________________________________ “ muéstrales el valor que tienes y hasta donde estás dispuesto a llegar. Creer en ti y en el potencial que tienes le agrega valor a tu vida, compite, lucha, aférrate, ve por más, sueña, no te des por vencido, siempre habrá alguien más que crea en ti y tal vez habrá quien diga “me equivoque contigo” pero tú, tu sabes en el fondo que siempre creíste en ti.

Te invito a compartir este post con alguien para recordarle lo valioso que es uno y decirle que no importa lo que los demás piensen, lo importante es lo uno piensa de sí mismo, el poder que tienen las afirmaciones positivas y el poder que tiene el creer en uno mismo.

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 ¿Dónde están las llaves?

¿Dónde están las llaves? Cada minuto cuenta y yo sigo buscando las llaves “Dios mío pienso” ¿Qué puedo hacer ahora? Pienso en la excusa que voy a dar.

Por: Lic. Cesar Ramos. (Psicólogo Clínico)

ITB

Luego de haberme preparado, salir del baño, ponerme la ropa, verificar una y otra vez que todo está en orden y ver que no me falta nada (mi cartera, mis papeles) en fin de asegurarme que todo está bien. El momento de salir a llegado, justo en ese instante noto que falta algo, ¿Dónde están las llaves? En ese momento todo cambio, empecé a sentir ansiedad, comencé a preocuparme, tenía todo planeado para llegar a tiempo y ahora corro el riesgo de llegar tarde, ¿Qué puedo hacer? Empiezo a buscar sobre la mesa de noche y allí no están las llaves, sobre el gabetero, en el pantalón que tenía puesto antes, busque en el cesto de la ropa sucia, detrás de la cama, el tiempo seguía corriendo y comencé a sudar, ¿se me habrán perdido en la calle? No es posible porque con ellas abrí la puerta pero se me pudieron haber quedado pegadas al llavín, verifico y no hay nada, busco en la sala, incluso en la cocina y no las encuentro, siento como que algo en mí no está completo. Se lo que debo hacer pero siento que no puedo hacerlo, una sensación de impotencia, ¿cómo podría cerrar la puerta o como podría arrancar el carro? ¿Voy a llegar tarde” es lo único que pienso, “que torpe he sido” pienso ¿Cómo pude extraviar las llaves en un momento así?

¿Dónde están las llaves? ¿Cómo unas llaves extraviadas pueden causar tantos estragos? Muchas veces pensamos que nuestra vida está en orden y que tenemos todo controlado, hasta que nos damos cuenta que algo nos falta, en ese momento nuestra percepción de la cosas dejan de ser lo mismo, comenzamos a dudar de nuestras capacidades y nos abruma la idea de fallar. No es que sea algo raro ver que alguien perdida una oportunidad,  llegue tarde a una entrevista o incumpla en el trabajo por alguna circunstancia, pero esto no es algo que esperamos que ocurra cuando lo hemos hecho todo para estar preparados, cuando hemos pensado en todos los detalles, no perece ser algo justo, es como si el universo estuviera en nuestra contra.

¿Dónde están las llaves? Cada minuto cuenta y yo sigo buscando las llaves “Dios mío pienso” ¿Qué puedo hacer ahora? Pienso en la excusa que voy a dar: tuve un inconveniente y por eso no pude llegar a tiempo, esta no parece una buena excusa, tengo que pensar en algo mejor: se me poncho un neumático o mejor digo la verdad: no encontré las llaves y por eso no pude salir de casa, pero esta excusa suena aun peor, si digo esto, me verán como un inepto, ¿Cómo es posible que alguien pierda sus llaves en su propia casa, ni pensarlo… ¿Por qué algo como esto puede influir tanto en mí? Me siento, y empiezo a notar que mis manos tiemblan, estoy sudando y me quedo sin aire, en ese momento siento como un fuerte dolor de cabeza atraviesa mi lóbulo frontal, empiezo a hacer un mapa mental de todo lo que estuve haciendo (abrí la puerta, pase directamente a la habitación, me puse cómodo, luego fui a la cocina y busque algo de comer, me senté en la computadora para darle los toques finales al material que debo entregar, escogí lo que me pondría, arregle todo, fui al baño, Salí, me vestí y me prepare para salir, estaba tan entusiasmado, que pensé que nada podría salir mal, pero el tiempo se acaba y estoy  a punto de no llegar a tiempo.

¿Dónde están las llaves? A si de vulnerables podemos llegar a ser, sentir que nos falta algo o alguien puede alterarnos y desestabilizar nuestras emociones, sobre todo cuando tenemos una falsa sensación de control, cuando nos damos cuenta de que no somos perfectos suele ocurrir el milagro, al pensar por un momento en los frágiles que somos, metí la mano en el bolsillo, “Eureka” allí están las llaves, pero ¿Cómo es posible? Es más fácil de lo que parece, a este fenómeno se le conoce como efecto túnel, consiste en estar impedidos de ver más allá de lo que tenemos en frente: estuve tan entusiasmado con hacer todo bien, prepararme y llegar a tiempo que empecé a actuar de manera automática, quizás has visto a alguien preguntar por su celular teniéndolo en sus manos, ese también es un ejemplo del efecto túnel.  En un instante, no pude ver más allá de mí y al sentirme en riesgo de fallar, mi mente me jugo una mala pasada. La próxima vez que no encuentre mis llaves, me asegurare primero de revisar mis bolsillos, no me gustaría caer dos veces en la misma trampa.

Espero que este tema te haya servido para reflexionar un poco acerca de que tan infalible puedes ser o que tan vulnerable eres, la vida tiene muchas maneras de enseñarnos a ser mejores personas, alguien dijo una vez que si “la lección se repite es porque aún no hemos aprendido” comparte, comenta y regresa para ver otros temas interesantes. Muchas gracias!

NO HAGAS TODO LO QUE TE DICEN

Porque no debes hacer caso a todo lo que oyes.

Cesar Ramos.

ITB

¿Conoces la historia del viejo, la mujer y el burro? Te la cuento por si aún no la sabes, cuanta la historia que un día, por un camino iba un señor mayor montado en un burro, a su lada caminaba una joven mujer, la gente empezó a criticarle diciendo “que inconsciente, mira como permite que ella camine mientras él va cómodamente en el burro” escuchando las criticas el señor bajo del burro y permitió a la mujer montar sobre el animal, La gente empezó a criticarle diciendo “mira que injusta ella, permite que ese señor camine mientras ella va cómodamente montada en el burro”, escuchando las criticas ambos montaron sobre el animal y la gente empezó a criticar “que abusadores son, pobre animal que tiene que cargar con ellos” escuchando una vez más las críticas, la mujer y el viejo bajaron del burro y ambos empezaron a caminar llevando de manos al animal, no paso mucho tiempo cuando la gente empezó a criticar diciendo “mira que tontos son ellos, van caminando teniendo un burro”.

¿Verdad que es difícil complacer a la gente? Saber escuchar es una cualidad maravillosa, también lo es saber aceptar la crítica, sobre todo cuando te conducen a buenos resultados, pero no siempre la gente tiene las mejores intenciones, en otros casos la gente suele opinar porque siente que tiene la responsabilidad de hacerlo y en otras ocasiones la gente habla solo porque si…, en todo caso, escucharas a la gente decirte esto y aquello, procura no ser el experimento de los demás, que lo que los demás digan tenga un mayor o menor grado de influencia en tus decisiones, dependerá de tu habilidad para discernir un buen consejo y una crítica vana.

Una vez leí que “al que no tiene agenda, se le hace agenda”. Confía en tu propio criterio, es bueno que desarrolles pericia, desarrolla la capacidad de tomar decisiones basándote en tu criterio personal ¿cómo saber que tan bueno eres tomando decisiones? Evaluando el resultado de decisiones que hayas tomado por ti mismo en el pasado, no tienen que ser grandes decisiones, lo importante es que puedas medir los resultados ¿Qué tanto has acertado? Poco, en un 50%, más que el 50%, según tu valoración ¿Cómo consideras que te va en la toma de decisiones? Mal, regular, bien, súper bien, ¿Cuánta ayuda de otros necesitas para tomar tus propias decisiones? ¿Cuánto influyen los demás en tus decisiones? ¿Confías en ti?

Si piensas que necesitas ayuda o prefieres dejar a otros tomar las decisiones por ti, es tiempo de que hagas un auto análisis, por lo general el éxito de una persona, se mide por las decisiones que toma. Existen buenos materiales de autoayuda que puedes utilizar para aprender al respecto de la toma de decisiones, también existen capacitaciones a las que puedes acceder. En todo caso, te agradezco por leer este material y espero que te haya sido útil, si te ha gustado compártelo, comenta y sígueme para ver más temas como este. Si lo deseas puedes contactarme para hablar más al respecto, puedes encontrarme en Facebook, intagram y blogger.