Suelta el vaso

El vaso y el peso

Reflexión

Anónimo.

Un psicólogo, en una sesión grupal, levanto un vaso de agua. Todo el mundo esperaba la clásica pregunta: ¿esta medio lleno o medio vacío? Sin embargo, pregunto: ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos. El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.

Si lo sostengo por un minuto, no hay problema. Si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo. Si lo hago por un día, mi brazo se paralizara. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado y difícil de soportar se vuelve.

Continuo: las preocupaciones son como el vaso. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco mas, empiezan a doler, y si piensas en ellas todo el dia, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada. Tenemos que aprender a soltar el vaso.

¿Qué podemos aprender de esto?

Soltar el vaso no quiere decir que dejemos de lado nuestros problemas, ¡NO! Soltar el vaso es dejar de preocuparnos, de sobre pensar en ellos y tomar acción. Si solo te centras en las dificultades, solo obtendrás dolor. Suelta el vaso, haz algo por solucionar el problema y veras como todo cambia.