EL ENTRETENIMIENTO: EL JUEGO Y TU SALUD.

"Disfruta de tu tiempo de ocio y diviértete sanamente; participa de actividades sanas que te permitan botar el estrés y contribuyan a tu desarrollo"

Disfruta del tiempo de ocio.

40 razones para estar felices todo el año #26.

Por: Cesar Ramos.

Tener tiempo de ocio es muy importante y beneficioso para nuestra salud emocional y también para nuestro cuerdo, es igualmente beneficioso que las damas cosas que podemos hacer para mantener nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones en forma. Gozar de periodos de ocio después del trabajo o después de estudiar, ayuda a relajarnos y a mitigar el estrés psicológico. El tiempo de ocio es un espacio no comprometido, el cual utilizamos para realizar alguna actividad recreativa o simplemente sentarnos sin hacer nada.

Hay muchas cosas que podemos hacer durante nuestro tiempo de ocio como leer, escuchar música, jugar a los video juegos, realizar alguna actividad al aire libre etc., cualquier actividad que te parezca recreativa es ideal debido a que te desconecta de la rutina, disminuye el estrés y ayuda a aclarar la mente, por consiguiente te relaja y hace que te sientas con nuevas energía.

Hay un montón de cosas que la gente puede hacer en su tiempo libre, lo importante es saberlo aprovechar, no todo es trabajo, hay que aprovechar las oportunidades que la vida nos da para vivir una vida plena, saludable, satisfactoria y feliz.

Disfruta de tu tiempo de ocio y diviértete sanamente; participa de actividades sanas que te permitan botar el estrés y contribuyan a tu desarrollo, disfruta de los beneficios que este tiempo puede aportar a tu estabilidad emocional y tu felicidad.

Recuerda:

Cada viernes estaré publicando una nueva entrada de esta serie (40 razones para estar felices todo el año) y te invito a esperar cada semana una nueva entrega, estoy seguro que esto impactara tu vida. También podrás verlas publicadas en mi página de Facebook: https://www.facebook.com/cepsior/#, te invito a suscribirte a mi canal de YouTube: http://www.youtube.com/c/thinkergroup y también puedes escribirme al WhatsApp: 809:436-5792.

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