Paz interior: Liberate de aquello que te impide ser feliz.

"La ansiedad es el producto del miedo irracional, la depresión es el resultado de sentimientos de culpa, la desesperanza, el sentimiento de fracaso y la perdida"

Procura estar en paz contigo mismo

40 razones para estar felices todo el año #40.

Por: César Ramos. 

Psicólogo clínico.

No se puede ser feliz si uno no encuentra la paz interior. Cuando existen conflictos y contradicciones en nuestras vidas, inseguridades, sentimientos de culpa, resentimientos etc., entonces no podemos experimentar la felicidad. Una vida interior en orden y una conciencia tranquila son indispensables para tener una vida feliz.

La ansiedad es el producto del miedo irracional, la depresión es el resultado de sentimientos de culpa, la desesperanza, el sentimiento de fracaso y la perdida., el estrés psicológico es producto de la incertidumbre y la neurosis es el resultado de pensamientos obsesivos. Aun cuando hayan otras causas, predominan las que provienen de la mente. Mientras sigamos teniendo ideas irracionales y pensamientos obsesivos continuara el sufrimiento.

Alguien dijo: ¨mejor es estar enfermo del cuerpo que de la mente, porque el que está enfermo del cuerpo sufre pero el que esta enfermo de la mente sufre y hace sufrir¨

Para ser felices y tener una vida plena debemos liberarnos de nuestros deseos de cambiar las cosas, erradicar nuestros demonios y fantasmas del pasado, vivir el presente, encontrar un estado de paz interior. Para eso existen muchos caminos; practicar la meditación, asistir a consulta con un psicólogo, entregarse a lo espiritual, también hoy contamos con buenos libros de autoayuda etc.

Algunos materiales que puedo recomendar son: la vaca de Camilo Cruz, tus zonas erróneas de…, el monje que vendió su Ferrari de…, sanidad del alma herida de…, etc. espero que esto te haya servido para encontrar una buena razón para estar feliz.

Recuerda:

 viernes estaré publicando una nueva entrada de esta serie (40 razones para estar felices todo el año) y te invito a esperar cada semana una nueva entrega, estoy seguro que esto impactara tu vida. También podrás verlas publicadas en mi página de Facebook:  https://www.facebook.com/cepsior/#, te invito a suscribirte a mi canal de YouTube: http://www.youtube.com/c/thinkergroup y también puedes escribirme al WhatsApp: 809:436-5792.

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