domingo, 14 de julio de 2013

SECRETO PARA SER FELIZ, PENSAR EN COSAS POSITIVAS.

Piensa en cosas positivas...

Sobre todo, piensa en aprovechar cada minuto que pasa, porque el tiempo se va y no regresa. Y no olvides que tu cuerpo necesita del descanso, del ejercicio y del buen trato… así que no lo lastimes quedándote en desvelo pensando en cosas que muchas veces no tienen solución.
Llénate de propósitos y de buenos sentimientos.
Haz de tu hogar un lugar maravilloso: llénalo de luz y de energía positiva. Verás que así cada día te sentirás mejor. Y finalmente, dale gracias a Dios por todo lo que tienes y sonríe, que eso te dará fuerzas y felicidad.
Autor: Shoshan.

miércoles, 10 de julio de 2013

La neurosis. ¿Como dejar de ser una persona neurótica?


¿Cómo librarse de la neurosis?

Muchos no logran ser felices hoy porque su mente está dividida, llevan una cuerda atada a la cintura y en sus dos extremos hay entidades que estiran con igual fuerza, una que dice, no continúes viviendo hasta que hayas resuelto tu pasado y otra que dice lo que viene es aterrador: esto es lo que mantiene a la gente incapaz de vivir el presente a plenitud.

NEUROSIS 

Por: Cesar A. Ramos.
Psicologo Clinico.
cesarramos77@hotmail.com.

Mis queridos amigos de Intimo The Blog, como psicólogo clínico y escritor procuro hacer y decir cosas que vallan en pro del bienestar emocional de los demás, uno de los grandes retos que enfrento es el de ayudar a la gente a liberarse de la carga emocional y ofrecerles las herramientas para un aprendizaje que les sirva para lograr la adecuada adaptación emocional  y conductual y así puedan encontrar el equilibrio en sus vidas. En esta ocasión quiero hablarles brevemente sobre un tema que preocupa a mucha gente. Es el tema relacionado con la neurosis.Esto bien a raíz de cierta información en las redes sociales acerca de la neurosis la cual  llamo la atención de algunos amigos que  mostraron mucho interés en el tema. una amiga hizo la siguiente pregunta: 
¿cómo supera una persona eso?

Por ellos y por ustedes es el siguiente planteamiento.

lunes, 8 de julio de 2013

¿Quien se ha llevado mi queso?

¿Quién se ha llevado mi queso?

Por: Lic. Cesar A. Ramos.
Psicologo Clinico.
cesarramos77@hotmail.com.

¿Quién se llevado mi queso? Escrito por Spencer Johnson y publicado en el 1998, es un excelente libro de superación personal, el cual a modo de parábola presenta los retos que afrontamos en el cambiante mundo en el que vivimos.

Este libro presenta la sorprendente capacidad de afrontar el cambio en el trabajo como en la vida cotidiana. Cuya historia involucra a cuatro personajes, los cuales representan facetas de nuestras vidas que van, desde una buena actitud hacia los cambios, hasta una total resistencia al mismo. La historia se desarrolla en un laberinto el cual representa el medio ambiente que nos rodea, el queso que representa nuestros sueños, metas y expectativas de vida etc. Y las estaciones de queso que representa nuestras zonas de comodidad como lo puede ser el trabajo, el hogar, una situación particular etc. Pero ¿Qué hacemos cuando el ambiente a nuestro alrededor cambia, cuando el queso es movido o nuestra zona de comodidad desaparece? Este libro nos ayuda a abrir nuestra mente y mejorar nuestra actitud para ir en busca de oportunidades.

sábado, 27 de abril de 2013

¿POR QUE LAS MUJERES NECESITAN ESCUCHAR QUE LA AMAN?


¨Ella necesita saber que la amas¨
¿Por qué una mujer necesita saber que su esposo la ama?

Por: Lic. Cesar A. Ramos.
Hola mis queridos lectores, en esta ocasión les traigo una reflexión tomada del libro; ¨Como lograr felicidad en su vida familiar¨ mi interés en compartir este mensaje se produce al contemplar una escena que me dejo impactado. Estando reunidos, una compañera de trabajo y yo empezamos a elogiar a una señora diciéndole que era hermosa y que a demás tenía un nombre muy bello, en ese momento ella puso un rostro de sorpresa, la mire con esa impresión que a veces uno tiene de ¿Qué sucede? Ella nos miro con una sonrisa y dijo; Mira como son las cosas, ustedes me dicen que soy hermosa y sin embargo mi esposo siempre me dice que soy fea¨. Conmovedor ¿cierto?

lunes, 22 de abril de 2013

La depresion y el suicidio en la adolescencia.


La depresion y el suicidio en la adolescencia.

Por: Cesar A. Ramos.
Psicologo Clinico.
cesarramos77@hotmail.com

Cap. 1. La historia de Roberto:

¨las cosas en mi vida estaban yendo muy bien. Acababa de recibir mi certificado de secundaria e iba a comenzar un nuevo trabajo en una semana. Todos en mi familia estaban muy orgullosos de mí, pero interiormente yo me sentía muy mal¨.

¨Al comienzo me sentía triste todo el tiempo y sin razón. Luego la tristeza se convirtió en ira y comencé a tener peleas con mi familia y amigos. Me sentía muy insatisfecho de mi mismo, como si yo no fuera lo suficientemente bueno para nadie. Me llaqué a sentir tan mal que deseaba acostarme y no despertar nunca mas¨.

¨Mi hermano mayor, a quien yo siempre admire. Se dio cuenta de los cambios que estaban ocurriendo en mí. Me dijo directamente que le parecía que yo tenia depresión y que debía hablar con un medico al respecto. A mi no me gusta ir donde médicos, y pensé ¨de ninguna manera iré a ver a un medico por eso¨.

¨pero unas semanas después también comencé a tener problemas en el trabajo. Al comienzo faltaba porque no había podido dormir la noche anterior. Cuando me despidieron me di cuenta que tenia que seguir el consejo de mi hermano y obtener ayuda¨.

jueves, 11 de abril de 2013

¿QUIERES RECIBIR SANIDAD?

"toma tu lecho y anda" no importa por lo que estés pasando Jesús sigue interesado en verte libre, sanado y restaurado, ten fe en el, cree que el puede darte salud y paz espiritual, toma tu lecho y empieza a andar…
¿Quieres ser sano?

Por: Cesar A. Ramos.

En cierta ocasión, Jesús se encontró con un hombre enfermo (paralitico) este hombre había vivido toda su vida postrado (treinta y ocho años). Cerca de donde se encontraba este ser humano postrado, había un estanque donde cada cierto tiempo se producían milagros y gente era sanada de diversas enfermedades. De hecho ese mismo día en que Jesús se encontró con él, habían muchos otros enfermos a su alrededor, sin embargo Jesús puso su mirada sobre el por alguna razón. Al estar cara a cara con él, Jesús le  pregunto ¿quieres ser sano? El paralitico le respondió;  Señor, no tengo a nadie que me lleve al estanque y en tanto que yo vengo, otro antes de mi ha descendido. Jesús no le pregunto a este hombre ¿Por qué no has ido al estanque? O ¿Por qué no has sanado?  La pregunta del Señor Jesús fue una pregunta cerrada cuya respuesta en todo caso debería ser sí o no.

miércoles, 10 de abril de 2013

¡UN NUEVO AMANECER!


¡Un nuevo amanecer!


Por: Cesar A. Ramos.

Un nuevo amanecer, nueva vida, nuevas oportunidades. Al ver salir el sol en la mañana nos da la sensación de que algo ha terminado y algo nuevo comienza, y es una realidad. Como dice el refrán: ¨el ayer ya paso, el futuro es incierto pero el hoy es un regalo por eso se llama presente¨  a Dios le plació disponer que los astros se movieran a nuestro favor, mientras sientes la calidez de la luz que te brinda el sol, en otra parte del mundo gente descansa en el frió de la noche esperando un nuevo amanecer, así lo dispuso Dios en su inmensa sabiduría, pues, imaginemos por un momento vivir en una eterna oscuridad o sentir los abrazadores rayos de sol por toda la vida. Si bien es cierto que nos gustaría de vez en cuando hacer que una noche sea más larga para prolongar nuestro descanso o sentimos la sensación de que el día es corto para todo cuento pretendemos, también es cierto que Dios lo dispuso así en su justa medida, ¨el sol sale para todos¨
¿Qué haremos con este regalo que nos ha dado Dios? Quizás naciste un día como hoy y estas celebrando un año más de vida, esa es una buena razón para dar gracias, quizás hoy es la primera vez que vemos salir el sol después de un largo periodo de lluvia, que maravillo asomarse a la ventana a contemplar esos primeros rayos de sol. Así de bello es ver el sol sobre los pastizales o verle asomar como gigante sobre la llanura. Tener un día cálido y soleado es una buena oportunidad para las actividades recreativas, como ir a la playa, ejercitarnos, ir a la orilla del mar o sentarnos junto al lago solo para meditar, para alimentar nuestras almas con energía positiva proveniente de la purificación de nuestro espíritu.
Hoy como cada día encontramos motivos para continuar con nuestras vidas. Dios ha dispuesto la naturaleza a nuestro favor, a dispuesto cada oportunidad, cada experiencia, cada prueba para hacer de nuestras vidas dinámica y colorida, nuestra responsabilidad consiste en hacer que todo esto tenga sentido, que al caer la tarde veamos el sol sobre el horizonte con el anhelo de ver un nuevo amanecer.

sábado, 6 de abril de 2013

PREMIOS SOBERANOS 2013


Los Premios Soberanos 2013.




Los Premios Soberano (anteriormente llamados Premios Casandra) son otorgados anualmente por la Asociación de Cronistas de Arte de RepúblicaDominicana.
Es premiado lo mejor de la música, arte popular, arte clásico y comunicaciones de la República Dominicana durante el año. Actualmente es el único premio que se efectúa en el país para los artistas dominicanos.
Los premios son representados por una estatuilla; elaborada en metal a dos texturas, representa una figura ondeando una estrella, y personifica el esfuerzo del artista para alcanzar el éxito. Fue diseñada por Edwin Burgos y es fabricada por la firma estadounidense R.S. Owens & Company y ensamblada por el escultor Luis Lluberes.
Hay 3 premios no competitivos y un premio elegido por el público mediante votos desde la página web de los premios.
Juan Luis Guerra
Juan Luis Guerra el artista más nominado en los premios y ganador de varias estatuillas, ha recibido en 3 ocasiones El Gran Soberano, Máximo Galardón obsequiado al artista mas destacado.
Los premios son patrocinados por la Cervecería Nacional Dominicana.
Antony Santos se presenta en los Premios Soberanos 2013.




Anthony Santos, tendrá una participación especial. El astro del a música de amargue Anthony Santos subira por primera vez al escenario de Premios Soberano el próximo dia 9 de abril. Otro de los artistas que se presentaran es Don Omar. Toño y los hermanos Rosario también estánran sobre el escenario y Ricardo Montaner recibe un Soberano internacional por su trayectoria.

Don Omar invitado a cantar para los Premios Soberanos

Toño y los Hermanos Rosario se unen por primera vez para cantar juntos en los Premios Soberanos el  dia 9 de Abril


Premios Soberano cuenta con el patrocinio de Claro, Banco León y Grupo Ramos y serán transmitidos el próximo 9 de abril, a partir de las 7:00 de la noche, desde el Teatro Nacional Eduardo Brito, a través de Telemicro, canal 5, tanto a nivel nacional como internacional.




jueves, 4 de abril de 2013

LOS 7 HABITOS DE LA EXCELENCIA.

Los 7 habitos de la excelencia.
Por: Cesar Ramos.
1. Saber escuchar: Para acercarnos a los demas, el primer paso es tener la capacidad de escuchar, las personas desean ser escuchadas. La gente va por la vida buscando un confidente, pero todos pretendemos hablar y nadie dedicarse a escuchar. La calidad humana empieza por escuchar por el puro interes de servir. Nuestra capacidad de estar cerca de los demas depende de nuestra capacidad de escucharlos. Cuando sabemos escuchar, la gente nos admira y nos busca porque les damos confianza.

2. Saber hablar: si sabes escuchar ya dimos el primer paso, ahora nos toca saber como utilizar las palabras, es decir, saber hablar. Para lograr una comunicacion excelente es necesario estar siempre alerta, estando siempre concientes de lo que decimos. La perdidad de la excelencia en la comunicacion nos lleva a ofender a las personas y apartarnos de ellas. Es decir hablar con excelencia nos da el maximo don humano : la comunicacion.

domingo, 24 de marzo de 2013

sábado, 23 de marzo de 2013

viernes, 22 de marzo de 2013

lunes, 18 de marzo de 2013

ANTES Y DESPUÉS DE LA BODA

Esta bien que nos quiten la boda siempre que nos dejen el pastel....